ПРИВЫЧКИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ФУТБОЛИСТОВ🥅

Чтобы добиться серьезных результатов в футболе, нужно не только усердно тренироваться, но и ввести в свой режим дня правильные привычки. В этом посте расскажем о том, какие привычки есть у лучших футболистов👇🏻
⚽️СОН
Спать не менее 8-9 часов, ложиться и вставать в одно и то же время.
⚽️ПИТАНИЕ
Прием пищи должен проводиться за 2-2.5 часа до тренировки и через 40 минут после нее.
⚽️СЕРЬЁЗНАЯ РАЗМИНКА
Она необходима для того. чтобы тело хорошо работало, а тренировка принесла наибольший эффект.
⚽️УЧИТЬСЯ НА ОШИБКАХ
После каждой тренировки и матча нужно проводить анализ. Вспомните ошибки, которые вы допустили, и постарайтесь отрабатывать их на тренировках.
⚽️САМОДИСЦИПЛИНА
Футболист не должен позволять лени вторгаться в планы и нарушать его режим.
Всех юных футболистов мы с нетерпением ждём на наших занятиях! Новым посетителям школы первое занятие дарим абсолютно бесплатно🎁
🟨 Горячая линия 8 800 3333 094
🟦 Сайт https://fsjunior.com 🟨 Директ