Что будет, если каждое утро употреблять оливковое масло?

Оливковое масло первого отжима полезно для здоровья. Регулярное употребление масла по утрам помогает стимулировать пищеварение и защищает печень.
Содержащиеся в масле олеиновые кислоты снижают уровень плохого холестерина, что полезно для сердца. Также продукт богат биотином, укрепляющим ногти и волосы.
Рекомендуемая дозировка оливкового масла для приёма натощак — 1 чайная ложка.