Об утрате.

Чужое горе очень некомфортно. Поэтому человечество во все времена пытается его избежать, побыстрее закрыть тему, не говорить, "чтобы не бередить раны", предлагает как можно быстрее оказаться в счастливом будущем.
Какова наша реальность сегодня?
Потеря стабильности, ориентиров, устойчивости, уверенности и разного рода опор.
Потеря близости - друзья и знакомые переезжают.
Потеря финансовой стабильности, работы, перспективы.
Потеря отношений и связей - люди начинают поляризовываться, раскол во мнениях и ценностях может быть внутри одной семьи.
Многие психологические способы работы - сейчас как будто перестали работать.
При любой утрате (потеря близкого человека, потеря отношений, потеря здоровья, потеря привычного...) мы сталкиваемся со смесью переживаний. Это очевидно.
Менее очевидно: Горе очень похоже на Страх.
•Страх огромного количества перемен
•Страх одиночества
•Страх не справиться
•Страх новизны
•Страх жить без привычного
•Страх, что больше не получится
•Страх, что дальше темнота, пустота и неизвестность
Когда человеку очень плохо, то начинают работать такие психологические защиты, которые изменяют реальность:
•Всемогущий контроль
•Вытеснение
•Обесценивание происходящего
•Человек "замораживается", ничего не чувствует и т.п.
Изменённая реальность, из которой не просто выйти. Наша психика такими способами нас защищает и помогает пройти этот сложный этап в жизни.
И у такого этапа нет точного времени окончания. У каждого это происходит по-своему.
Тема потери/утраты замолчивается, т.к. работать с ней нужно очень медленно и бережно. Да, это не просто, но очень важно для нашей жизни.
#психологonoff
#психологрудныйофис
#психологжаннаказимирко
#кризисныйпсихологжаннаказимирко