👨‍💻Как сохранить фигуру офисным сотрудникам?

Двигайтесь больше:
✅спускайтесь и поднимайтесь по лестнице, а не на лифте;
✅ходите пешком пару остановок до работы и с работы;
✅используйте часть обеденного перерыва для небольшой прогулки;
✅каждый час вставайте из-за стола и пройдитесь несколько минут в кабинете или коридоре.