Основные принципы:

➡️ Придерживаться диетического питания с ограничением жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков;
➡️ Строго контролировать вес тела, при избытке обязательно снижать до нормы;
➡️ Не менее 5 раз в неделю заниматься лечебной гимнастикой, ходьбой, плаванием, бегом;
➡️ Исключить стрессовый фактор;
➡️ Отказаться от вредных привычек;
Соблюдайте данные принципы и будьте здоровы!