Одна девушка написала, что как бы она ни старалась в жизни, при выполнении задач её мотивация падает.⬇️ С подобным наверняка сталкивались многие из вас: начинали новое дело, концентрировались на результате, но в какой-то момент силы быстро заканчивались и желание действовать пропадало. Со мной тоже была подобная ситуация 👇 Моя заветная мечта переехать из квартиры в свой дом. Поставила цель и погрузилась в выполнение задачи с головой. Но переехать не получилось, столкнулась с рядом проблем и это выбило меня из колеи. Моя мотивация упала. ❓️Знаете, почему это произошло Дело в том, что моё желание стало важнее, чем я сама. Произошёл перекос приоритетов в жизни, и я попала в состояние зацикленности. Когда ты забываешь про свой комфорт и готов день и ночь решать вопрос. В итоге энергия расходуется нерационально и мы теряем ориентиры, и желание действовать. 💯 То, к чему вы идёте, не должно становиться важнее, чем вы сами Если это происходит, то наши ресурсы тают: мы теряем интерес, устаём, раздражаемся, отчаиваемся и впадаем в уныние. Чтобы этого не случилось, перед выполнением дела, задайте себе вопрос: "Если я НЕ достигну желаемого, почувствую ли разочарование, уныние?" Например: "Если не достигну нужного дохода, сильно расстроюсь? Мне будет плохо?" Если почувствуете лёгкое чувство досады, то всё нормально: это нормальная реакция, которая быстро пройдет. В этом случае ваша шкала приоритетов не перекошена. Но если недостижение цели приведёт к отчаянию, то стоит задуматься. При таком подходе вашего вдохновения не хватит надолго, и вам придётся постоянно находить новые источники мотивации и тратить огромное количество энергии на это. При решении своего вопроса я поняла, что не так важно, решу я эти задачи на месте или мне придётся искать новый подход? ⬆️ Я быстро вернула себя в состояние ровности, спокойствия, и всё встало на свои места. Потому что уже сформирован навык управлять своим состоянием и не попадать под влияние внешних обстоятельств. И тогда в жизни не будет эмоциональных качель и вы сможете рационально расходовать свою энергию!
ƁĽąčĶ Ĉŕįšŧǻŀ
:Галина (психолог- консультант)
ИЗ-ЗА ЧЕГО ПАДАЕТ МОТИВАЦИЯ?
Одна девушка написала, что как бы она ни старалась в жизни, при выполнении задач её мотивация падает.⬇️
С подобным наверняка сталкивались многие из вас: начинали новое дело, концентрировались на результате, но в какой-то момент силы быстро заканчивались и желание действовать пропадало.
Со мной тоже была подобная ситуация 👇
Моя заветная мечта переехать из квартиры в свой дом. Поставила цель и погрузилась в выполнение задачи с головой. Но переехать не получилось, столкнулась с рядом проблем и это выбило меня из колеи. Моя мотивация упала.
❓️Знаете, почему это произошло
Дело в том, что моё желание стало важнее, чем я сама. Произошёл перекос приоритетов в жизни, и я попала в состояние зацикленности. Когда ты забываешь про свой комфорт и готов день и ночь решать вопрос. В итоге энергия расходуется нерационально и мы теряем ориентиры, и желание действовать.
💯 То, к чему вы идёте, не должно становиться важнее, чем вы сами
Если это происходит, то наши ресурсы тают: мы теряем интерес, устаём, раздражаемся, отчаиваемся и впадаем в уныние. Чтобы этого не случилось, перед выполнением дела, задайте себе вопрос: "Если я НЕ достигну желаемого, почувствую ли разочарование, уныние?"
Например: "Если не достигну нужного дохода, сильно расстроюсь? Мне будет плохо?"
Если почувствуете лёгкое чувство досады, то всё нормально: это нормальная реакция, которая быстро пройдет. В этом случае ваша шкала приоритетов не перекошена.
Но если недостижение цели приведёт к отчаянию, то стоит задуматься. При таком подходе вашего вдохновения не хватит надолго, и вам придётся постоянно находить новые источники мотивации и тратить огромное количество энергии на это.
При решении своего вопроса я поняла, что не так важно, решу я эти задачи на месте или мне придётся искать новый подход?
⬆️ Я быстро вернула себя в состояние ровности, спокойствия, и всё встало на свои места. Потому что уже сформирован навык управлять своим состоянием и не попадать под влияние внешних обстоятельств.
И тогда в жизни не будет эмоциональных качель и вы сможете рационально расходовать свою энергию!