ПРОФИЛАКТИКА ПОВЫШЕНИЯ ВНУТРИЧЕРЕПНОГО ДАВЛЕНИЯ

Для профилактики повышения внутричерепного давления специалисты рекомендуют следовать таким рекомендациям:
- четко соблюдать режим дня, отводить достаточное время не только на ночной сон, но и отдых в середине дня;
- ограничить просмотр телепередач и работу за компьютером насколько это возможно;
- ввести в режим дня прогулки на свежем воздухе, ходьбу в среднем темпе, выполнение гимнастических упражнений, плавание, занятия йогой;
- следить за своим весом, придерживаться бессолевой диеты, увеличить потребление с продуктами питания солей магния и калия (фасоль, гречка, курага, морская капуста и др.);
- отказаться от вредных привычек; избегать перегревов (длительное нахождение на солнце, процедуры в бане и сауне);
- спать с приподнятым изголовьем кровати для улучшения венозного оттока.
И, конечно, все эти рекомендации не дадут стойкого эффекта, если оставить без внимания основное заболевание, которое вызывает повышение внутричерепного давления. На его лечение или стабилизацию должны быть направлены усилия в первую очередь.
Повышенное внутричерепное давление – очень серьезный симптом, как у взрослых, так и у детей. Ведь в результате скопления жидкости страдают структуры мозга, а головная боль является лишь сигналом. И в данном случае это сигнал бедствия.
Не стоит затягивать с визитом к специалисту, который поможет найти причину ВЧД и предложит меры по его стабилизации.