Польза овсяного киселя✅

Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии
Для приготовления необходимо:
🥛 1 стакан овсяной крупы
💧 5 стаканов воды
• Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя
• Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить
• Когда немного остынет, добавить 4 ст. л. мёда или по своему вкусу
• Ешьте в течение дня, сколько хотите