РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПО СЕМЁНОВОЙ

Семёнова Надежда Алексеевна – кандидат биологических наук и известная, в России и за её пределами, народная целительница. Надежда Алексеевна также основатель формулы раздельного питания и здорового образа жизни. На сегодняшний день Семёнова является активным членом Российской Академии естественных наук и членом Международной Академии «О природе и обществе».
Семёнова успешно продолжает свою деятельность в авторской школе под названием «Здоровья». Её книги помогла большому количеству людей приобрести душевное, физическое равновесие и здоровье, а также уверенность в завтрашнем дне.
Безлекарственная оздоровительная программа Н.А.Семёновой основывается на учении В. И. Вернадского о «Живом Веществе Земли». Известная «Система Семёновой» признана лауреатом Всесоюзного конкурса по экологии человека.
Семёнова предлагает разделить все продукты питания на три группы:
В 1 группы входят белковые продукты: мясо, яйца, рыба, грибы, бобовые, баклажаны, жареные семечки и орехи.
Во 2 группу входят растительно-живые продукты: все ягоды, фрукты и овощи. Исключение составляет картофель. Также в группу включены сухофрукты, натуральные соки и жиры.
В 3 группу включены углеводы: крупы, мёд, мучные изделия, различные сахаросодержащие блюда, картофель, жиры.
Семёнова рекомендует в процессе перехода на раздельное питание соблюдать такие правила:
- совмещение продуктов питания из 1 и 3 группы опасно для здоровья;
- совместимы только продукты из 1 и 2 группы, а также из 2 и 3 группы;
- дыня – отдельное блюдо, которое нельзя совмещать с другими продуктами питания;
- запрещается в одном приёме пищи смешивать два вида белка.
Обращаем ваше внимание на то, что какие-либо молочные продукты в схеме раздельного питания отсутствуют.
Это не является ошибкой, т.к. Семёнова противник употребления продуктов
данной группы. Она утверждает, что лучше всего молоко полностью
исключить из рациона питания.
Американский ученый-радиолог С. Шеннон в своём издании «Питание в атомном веке» определил молоко как самый впитывающий радиацию продукт. Опасные радиоактивные отходы, которые выбрасываются ежедневно из АЭС, с воздухом, травой и водой накапливаются в организме коров, а потом и в организме человека. По статистическим данным, 97 коров из 100 больные лейкозом, который вызван высокой концентрацией в их организме стронция. В молочнокислых продуктах содержится во много раз больше радионуклидов, чем в молоке. Стронций, который локализуется в молоке, способен вытеснять кальций. Кальций необходим человеку для нормального функционирования костной системы, из-за его нехватки возникают заболевания костей, переломы и т.д.
Семёнова не рекомендует включать в меню супы, приготовленные на основе насыщенных мясных бульонов. Отдельно от всех групп находится дыня.
Дыню показано есть за два часа до или после еды.
Большое внимание Семёнова в своей системе раздельного питания уделяет мёду. Мёд поддерживает и регулирует оптимальную концентрацию кальция в крови. Таким образом, столовая ложка мёда в течение дня человеку просто необходима.
Раздельное питание по Семёновой базируется на двух основных принципах:
- Систематическое очищение пищеварительного тракта.
- Употребление продуктов содержащие углеводы необходимо отдельно от белков, с интервалом в два часа.
Существует приблизительное недельное меню раздельного питания по Семёновой.
Понедельник по системе Семёновой.
На завтрак: протертая овсянка и салат, приготовленный из тушёной репы. Натуральный сок из моркови, свеклы и шпината.
На обед: протёртый суп из фасоли и салат из варёной моркови и свежего
яблока. Пюре, приготовленное из варёной свеклы и натурального морковного сока с лимоном.
На ужин: пюре из картофеля, салат на основе солёных огурцов и напиток из мёда.
Вторник по системе Семёновой.
На завтрак: каша из протёртой перловки, брюква тушёная, яблочный напиток с соком сельдерея.
На обед: суп овощной из спаржи, пюре из варёной брюквы, тушёная или отварная рыба, свежий сок из лимона и яблок.
На ужин: тёртая морковь с добавлением изюма, яблочное пюре, небольшой ломтик хлеба, компот из мёда и ревеня.
Среда по системе Семёновой.
На завтрак: каша из протёртой гречки, топинамбур тушёный, напиток из сока апельсина и сельдерея.
На обед: суп-пюре из кабачков, тыквенный салат с добавлением яблок, пюре из репы, ломтик хлеба с отрубями, сок брусники с отрубями.
На ужин: каша из кукурузы протёртая, хлеб из цельного зерна, салат из моркови, напиток из мёда и свежей репы.
Четверг по системе Семёновой.
На завтрак: протёртая пшёнка, икра из кабачков, свежий сок из моркови и топинамбура, в соотношении 1:1.
На обед: чечевичный суп-пюре, яичный желток, салат из яблок и моркови,
морковное пюре, сок из моркови и свеклы, в соотношении 1:1.
На ужин: икра из баклажан, свежие фрукты, пюре из репы.
Пятница по системе Семёновой.
На завтрак: каша, протертая из кукурузы, патиссоны тушёные, ломтик хлеба, напиток из мёда и ревеня.
На обед: суп-пюре, приготовленное из цветной капусты, кусочек хлеба,
тыквенное пюре, салат с добавлением репы и моркови, любой напиток из
овощей и фруктов, домашние сухарики.
На ужин: пшёнка с тыквой, хлеб из отрубей, мусс из сухофруктов, сок из капусты и моркови с добавлением натурального мёда.
Суббота по системе Семёновой.
На завтрак: протёртая гречка, тушёная морковь, медовый напиток с соком из репы.
На обед: протёртый грибной суп, кабачковое пюре, салат из запечённой репы и лука, протёртая запечённая постная рыба, сок из любых цитрусовых
фруктов.
На ужин: кабачковое пюре, отварная морковь, кусочек хлеба, напиток, приготовленный из стахиса (стахис - это овощ такой есть).
Воскресенье по системе Семёновой.
На завтрак: пшённая протёртая каша, кусочек хлеба, квас из свеклы, салат с огурцов.
На обед: суп-пюре из гороха, икра из баклажанов с кореньями и морковью,
брюква тушёная, рыба жареная протёртая, сок из апельсинов с добавлением лимона.
На ужин: пшёнка с черносливом, вишнёвое пюре, кусочек хлеба, напиток, приготовленный из пастернака с добавлением мёда.
Семёнова рекомендует в паузах между обедом и ужином употреблять различные кисели и муссы, приготовленные на фруктовой основе.
Около 21:00 можно выпить чай, заваренный на фруктах или лекарственных растениях.
Следует отметить, что раздельное питание по Семёновой - это не только
полноценное питание для снижения лишнего веса, но и комплексная
оздоровительная система.
Один минус этой системы в том, что необходимо много времени уделять приготовлению разнообразных блюд.
Раздельное питание по Семёновой подойдёт для активных и не ленивых
людей.
#РаздельноеПитание #здоровье #жизнь #исцеление #белки #жиры #углеводы