на 100 грамм - 143.89 ккал Б/Ж/У - 5.25/2.32/24.58 Ингредиенты: - 100 мл. кефира 3,2% жирности - 60 гр. рисовой муки - 1 яйцо - 1/2 ч.л. разрыхлителя - мед , сахзам, кому что по вкусу. - ягоды Приготовление: 1. Готовятся при помощи мультипекаря, а вообще можно пожарить на сковороде. 2. Взбиваем все в блендере, кроме ягод. 3. Ягоды добавляем в конце. 4. Выливаем на панельки и закрываем. На сковороде выпекаем по типу оладушек. Приятного аппетита!
Оладушки
на 100 грамм - 143.89 ккал Б/Ж/У - 5.25/2.32/24.58
Ингредиенты:
- 100 мл. кефира 3,2% жирности
- 60 гр. рисовой муки
- 1 яйцо
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- мед , сахзам, кому что по вкусу.
- ягоды
Приготовление:
1. Готовятся при помощи мультипекаря, а вообще можно пожарить на сковороде.
2. Взбиваем все в блендере, кроме ягод.
3. Ягоды добавляем в конце.
4. Выливаем на панельки и закрываем. На сковороде выпекаем по типу оладушек.
Приятного аппетита!