Комментарии
- 28 окт 2017 07:45Elena P.
- 28 окт 2017 09:38Елена Алена
- 28 окт 2017 09:49Мила Гурец
- 28 окт 2017 13:41оксана фастовец(креминская)
- 28 окт 2017 14:50Ирина Ефименко
- 28 окт 2017 14:55Марина Мулина(Болотина)
- 28 окт 2017 19:36Анна Нейжмак (Лотник)
- 29 окт 2017 05:25Татьяна Гусева (Панфилова)
- 29 окт 2017 06:50Саша и Яна Голубковы
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Худей вкусно
МЕГА полезные овсяные батончики: заряд энергии на целый день!
🔸на 100грамм - 221.35 ккал🔸Б/Ж/У - 4.96/13.51/21.51🔸
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 ст
Грецкие орехи - 150 г
Изюм - 75 г
Курага - 75 г
Клубника - 150 г
Банан - 1 шт
Приготовление:
Запариваем овсянку. Сухофрукты замачиваем на 5 минут в горячей воде. Затем нарезаем мелкими кусочками. Банан и клубнику разминаем вилкой в пюре. Соединяем овсяные хлопья, фрукты, орехи и сухофрукты и перемешиваем до однородной консистенции.
Выкладываем смесь слоем 1,5 см на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекаем 10-15 минут при температуре 180 С до румяной, хрустящей корочки. Горячий корж нарезаем на порционные батончики и остужаем.
Приятного аппетита!
#рецепты #фрукты #орехи
Если Вам понравился этот рецепт, поставьте "КЛАСС" и поделитесь с друзьями. Мы стараемся для Вас ♥