Теплые деньки позади, а значит самое время начать активно готовить организм к сезонным неприятностям в виде простудных заболеваний, упадка сил и других проявлений снижения иммунитета.

💪
Следующие советы помогут укрепить иммунитет и позволят наслаждаться осенью 🗒
1. Пейте витамины. Самый важный для укрепления иммунитета витамин С активируется в организме быстрее за счет кислорода, поэтому для лучшего его усвоения рекомендуются длительные прогулки или бег.
2. Больше двигайтесь. Бег поможет вашему организму стать более закаленным, а значит, и приспособленным к любым переменам, в том числе и к перемене сезона.
3. Контролируйте гормоны. Бег стимулирует рецепторы, отвечающие за эйфорию и снижение тревожности.
🚩Если вы уже слышали о Беговом клубе 36,6, но еще не решились посетить тренировку, то ждем вас завтра, 31 августа в 19:30 в Парке Победы возле павильона «Московское долголетие». Длительность тренировки - 1,5 часа.
☎️Если у вас возникнут вопросы, пишите/звоните организаторам клуба по тел. 8 968 764 13 73 (Наталья) и 8 926 263 20 66 (Ольга).
#Аптека #сотрудники #ГОРЗДРАВ #фармацет #провизор #работаваптеке #беговой клуб