Бывает так, и не редко, что по разным мотивам могут причинить боль, обидеть...первая эмоциональная реакция, это сделать так же больно.
Мне нравится совет мудрого царя Соломона: " Терпеливый лучше надменного духом. Не спеши своим духом обижаться, потому что обида живёт в сердце глупых"
И другой библейский совет, тоже помогает перенести несправедливость:
'Не будь побеждён злом, но побеждай зло добром"