Упражнения для кишечника / Простая гимнастика для пожилых и с хроническими заболеваниями
Простой комплекс упражнений для улучшения работы кишечника. Подходит для пожилых людей и с хроническими заболеваниями. Например артроз коленных, тазобедренных суставов, остеохондроз. Полезен при запорах, вздутие. И особенно сделан акцент на укрепление мышц пресса, чтобы подтянуть вываливающийся живот.Показать ещёУпражнения для кишечника / Простая гимнастика для пожилых и с хроническими заболеваниямиСделай эти упражнения и кишечник будет здоров! От запоров, вздутия и выпирающего живота
Сделай эти упражнения и кишечник будет здоров! От запоров, вздутия и выпирающего животаРазблокируйте свою спину за считанные секунды
Это упражнение растягивает зажатые мышцы, улучшается питание позвоночника и осанкаПоказать ещёРазблокируйте свою спину за считанные секунды- •••
Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть!!! При грыже и для ее профилактики
Задача этого упражнения в растягивании глубоких мышц и тканей позвоночного столба. Благодаря этому удается увеличить расстояние между позвонками и усилить кровообращение...ещёВаша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть!!! При грыже и для ее профилактики Как не оставить здоровье в огороде / Соблюдайте эти правила и осенью не будете бегать по больницам!
Эти простые правила помогут вам сохранить здоровье работая на вашей даче, огороде, фазенде, плантации и т.д. Чтобы вы осенью не бегали по больницам восстанавливая свою спину и суставы.Показать ещёКак не оставить здоровье в огороде / Соблюдайте эти правила и осенью не будете бегать по больницам!Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть / Одно упражнение при грыже и для профилактики
Задача этого упражнения в растягивании глубоких мышц и тканей позвоночного столба. Благодаря этому удается увеличить расстояние между позвонками и усилить кровообращение в тканях. За счет образования отрицательного давления в межпозвоночной области уменьшается грыжа и устраняется компрессия нервного корешка.Показать ещёВаша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть / Одно упражнение при грыже и для профилактики- ☀️ Лето!!! Многие сейчас трудятся на даче, в саду, огороде, фазенде. Только делают это не правиль...Участников 22. АнонимноЕсть огородНету
Хиропрактика в Индии / Боль в области копчика, крестца и в анусе / Кокцигодиния
Анокопчиковый болевой синдром (кокцигодиния) – это патологическое состояние, характеризующееся приступообразными или постоянными болями в области копчика, заднего прохода и прямой кишки при отсутствии органической патологии.Показать ещёХиропрактика в Индии / Боль в области копчика, крестца и в анусе / КокцигодинияГимнастика при остеопорозе / Комплекс упражнений для укрепления мышц и костей
Комплекс упражнений при остеопорозе (при хрупкости костей). Он рассчитан на все возрастные группы, но особенно рекомендуется для лиц 60+Показать ещёГимнастика при остеопорозе / Комплекс упражнений для укрепления мышц и костейЕсли щелкает или хрустит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ / Делаем для профилактики артроза и остеохондроза
Щелкает или хрустит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ сустав!? Может отдавать в поясницу или даже выше. Виновата подвздошно-поясничная мышца. Если она работает неправильно (напряжена, укороченная), будет нарушение осанки, грыжа позвоночника, артроз тазобедренного сустава и конечно боли.Показать ещёЕсли щелкает или хрустит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ / Делаем для профилактики артроза и остеохондрозаПять упражнений для коленных суставов / Популярные и эффективные методики при заболеваниях колена
Лучшие и самые популярные упражнения для коленных суставов. Они проверены годами, и их авторы замечательные специалисты.Показать ещёПять упражнений для коленных суставов / Популярные и эффективные методики при заболеваниях колена