ПОЧЕМУ РЕЗКО ТЯНЕТ НА ШОКОЛАД ИЛИ ЧИПСЫ?

🍫 Шоколадки
Вероятно вам недостает магния, отвечающего за производство энергии и мышечные функции.
Выпивайте до еды стакан минералки с магнием или покушайте горький шоколад.
🍬 Сладкое
Хочется от нехватки энергии.
Съешьте белок + жиры. Например, яблоко с горстью орехов или кефир с ягодами
🍦 Захотели мороженное?
Вы нуждаетесь в полезном жире.
Попробуйте заменить любимое мороженое половинкой авокадо.
🍟 Манит соленое?
Скорее всего вы обезвожены. Соли помогают удержать воду в теле, когда ему не хватает жидкости.
Выпейте воды или морса, главное пополнить свои электролиты.
🍔 Заточить бы бургер
Большая вероятность того, что вам не достает железа, витамина В12 и фолиевой кислоты.
Попробуйте заменить бургер творогом или арахисом.