Массаж глаз - приятный и полезный уход.

Сейчас мы много времени проводим за компьютерами, планшетами, телефонами и телевизорами. Важно позаботиться о зрении: делать перерывы и гимнастику для глаз. Одним из методов заботы о зрении и коже вокруг глаз станет лёгкий массаж.
Плюсы массажа глаз:
Не требует много времени или специальных приспособлений
Хорошо снимает усталость глаз
Улучшает лимфодренаж
Помогает справиться с отечностью
Улучшает кровоснабжение области вокруг глаз
Практически не имеет противопоказаний
Можно делать в любом возрасте и при любом типе кожи
Основные движения массажа глаз:
Лёгкие поглаживания глаз и области вокруг них
Мягкие, едва ощутимые постукивания по кости вокруг глаз
Лёгкие нажимы (не более 3-5 движений)
Лёгкие круговые поглаживания и перекатывания подушечек пальцев
Всё движения должны быть именно лёгкими, не надавливающими и не растирающими. После массажа закройте глаза и просто отдохните в течение 30 секунд или минуты.
Внимание
Не следует выполнять массаж глаз при повреждении тканей, различных заболеваниях глаз (глаукома, отслоение или разрыв сетчатки и т.д.), при опухолях головы.