Маска для сна - модный аксессуар или необходимость?

Отсутствие света способствует более спокойному и крепкому сну. Это объясняется особенностями нашего организма: свет мешает вырабатывать мелатонин - гормон, который отвечает за наше желание спать.
Маска для сна лишь поможет вам ограничить поступление света к глазам. Если вы спите достаточно крепко и спокойно, необходимости в ней нет. Однако она может помочь вам отдохнуть в самолёте или поезде.
Почему мы заговорили об особенностях сна? Крепкий сон - залог красоты и здоровья нашей кожи. Когда вы спите, кожа обновляется, поэтому вы просыпаетесь посвежевшими, отдохнувшими, с ровным цветом лица.