Тыква - очень вкусный и полезный овощ, один из лидеров по содержанию железа и магния. Кроме того, в ней много калия, меди, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, К, РР. В народной медицине тыкву издавна применяли для предупреждения и лечения малокровия. В наши дни стало известно, что лечебный эффект связан с наличием в этом овоще большого количества железа, меди, витаминов группы В. Однако, не менее важно, что высокое содержание железа, фосфора, витаминов и других питательных веществ делает тыкву полезной и при некоторых расстройствах функций нервной системы, в частности - при нарушениях сна, бессоннице. Поэтому стоит включить этот осенний овощ в ваш рацион.
О чем думают женщины
Интересный факт
Тыква - очень вкусный и полезный овощ, один из лидеров по содержанию железа и магния. Кроме того, в ней много калия, меди, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, К, РР. В народной медицине тыкву издавна применяли для предупреждения и лечения малокровия. В наши дни стало известно, что лечебный эффект связан с наличием в этом овоще большого количества железа, меди, витаминов группы В. Однако, не менее важно, что высокое содержание железа, фосфора, витаминов и других питательных веществ делает тыкву полезной и при некоторых расстройствах функций нервной системы, в частности - при нарушениях сна, бессоннице. Поэтому стоит включить этот осенний овощ в ваш рацион.