⠀⠀⠀ Эти буквы — настоящие друзья твоей кожи.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ УФ-индекс — показатель, введенный ВОЗ. Характеризует уровень ультрафиолетового излучения. Чем он выше, тем выше опасность для кожи и глаз.⠀⠀⠀ Узнать этот показатель на каждый ты можешь в приложении «Погода» на iOs и виджете погоды на Android в собственном смартфоне. Или забей в строке поиска в своем браузере «УФ-индекс _ название своего города_ сегодня». ⠀ ⠀⠀⠀ Какие бывают индексы*❓⠀⠀ ⠀⠀⠀ Низкий — 1 — 2⠀⠀⠀ Средний — 3 — 5⠀⠀⠀ Высокий — 6 — 7⠀⠀⠀ Очень высокий — 8 — 10⠀⠀⠀ Экстремально высокий — 11+ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Когда нужна защита❓⠀⠀ 0⃣ — 2⃣ — защита не требуется**. Ты можешь спокойно находиться на улице. ⠀⠀⠀ 3⃣ — 7⃣ — здесь тебе без защиты не обойтись. Днем старайся оставаться в тени, носи одежду с длинными рукавами и прикрывай голову. Пользуйся солнцезащитным кремом.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 8⃣+ — это уже очень серьезно. Нужна усиленная защита, днем оставайся в помещении, на улице будь в тени. Обязательно носи одежду с длинными рукавами, шляпу и пользуйся солнцезащитным кремом.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ☑ SPF — что это?⠀⠀⠀ SPF (Sun Protection Factor) — фактор защиты от солнца. Указывается на каждом солнцезащитном средстве.⠀⠀ ⠀⠀⠀ ☀ низкая степень защиты (SPF 6-15)⠀⠀⠀ ☀ средняя степень защиты (SPF 15-40)⠀⠀⠀ ☀ высокая степень защиты (SPF 40-50)⠀⠀⠀ ☀ очень высокая степень защиты (SPF 50+)⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Эти цифры помогают узнать, сколько времени можно безопасно находиться на солнце. Надо умножить это число на безопасное количество минут для каждого фототипа. ⠀⠀ ⠀⠀ Например, у тебя светлая кожа, на солнце ты можешь находиться 10 минут. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Значит, используя крем с SPF 30, ты можешь быть на солнце 300 минут. На самом деле, это не совсем так.⠀⠀⠀ ⠀⠀ ❗ Любое средство надо наносить повторно спустя 2 часа. ⠀⠀ Купалась или вытиралась полотенцем? Сразу же обнови слой защиты. ⠀⠀ ⠀⠀⠀ Береги свою кожу💛⠀⠀ ⠀⠀⠀ *Данные взяты с сайта ВОЗ — https://www.who.int/ru/news-room/q-a-detail/ultraviolet-(uv )-index⠀⠀⠀ **Если ты пользуешься кислотами, старайся в любом случае наносить средства с SPF, чтобы не получить нежелательную реакцию.⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #лэтуаль #letoile
ЛЭТУАЛЬ
🌤 УФ-индекс и SPF: что надо знать⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Эти буквы — настоящие друзья твоей кожи.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
УФ-индекс — показатель, введенный ВОЗ. Характеризует уровень ультрафиолетового излучения. Чем он выше, тем выше опасность для кожи и глаз.⠀⠀⠀
Узнать этот показатель на каждый ты можешь в приложении «Погода» на iOs и виджете погоды на Android в собственном смартфоне. Или забей в строке поиска в своем браузере «УФ-индекс _ название своего города_ сегодня». ⠀
⠀⠀⠀
Какие бывают индексы*❓⠀⠀
⠀⠀⠀
Низкий — 1 — 2⠀⠀⠀
Средний — 3 — 5⠀⠀⠀
Высокий — 6 — 7⠀⠀⠀
Очень высокий — 8 — 10⠀⠀⠀
Экстремально высокий — 11+ ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Когда нужна защита❓⠀⠀
0⃣ — 2⃣ — защита не требуется**. Ты можешь спокойно находиться на улице. ⠀⠀⠀
3⃣ — 7⃣ — здесь тебе без защиты не обойтись. Днем старайся оставаться в тени, носи одежду с длинными рукавами и прикрывай голову. Пользуйся солнцезащитным кремом.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
8⃣+ — это уже очень серьезно. Нужна усиленная защита, днем оставайся в помещении, на улице будь в тени. Обязательно носи одежду с длинными рукавами, шляпу и пользуйся солнцезащитным кремом.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
☑ SPF — что это?⠀⠀⠀
SPF (Sun Protection Factor) — фактор защиты от солнца. Указывается на каждом солнцезащитном средстве.⠀⠀
⠀⠀⠀
☀ низкая степень защиты (SPF 6-15)⠀⠀⠀
☀ средняя степень защиты (SPF 15-40)⠀⠀⠀
☀ высокая степень защиты (SPF 40-50)⠀⠀⠀
☀ очень высокая степень защиты (SPF 50+)⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Эти цифры помогают узнать, сколько времени можно безопасно находиться на солнце. Надо умножить это число на безопасное количество минут для каждого фототипа. ⠀⠀
⠀⠀
Например, у тебя светлая кожа, на солнце ты можешь находиться 10 минут. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Значит, используя крем с SPF 30, ты можешь быть на солнце 300 минут. На самом деле, это не совсем так.⠀⠀⠀
⠀⠀
❗ Любое средство надо наносить повторно спустя 2 часа. ⠀⠀
Купалась или вытиралась полотенцем? Сразу же обнови слой защиты. ⠀⠀
⠀⠀⠀
Береги свою кожу💛⠀⠀
⠀⠀⠀
*Данные взяты с сайта ВОЗ — https://www.who.int/ru/news-room/q-a-detail/ultraviolet-(uv )-index⠀⠀⠀
**Если ты пользуешься кислотами, старайся в любом случае наносить средства с SPF, чтобы не получить нежелательную реакцию.⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#лэтуаль #letoile