Внимание: ваши витамины могут не работать!

3 причины сначала сдать анализы
Хотите купить витаминный комплекс «на всякий случай»? Остановитесь! Специалисты Роспотребнадзора настоятельно рекомендуют: не спешите с добавками до выяснения реальных потребностей организма.
Вот факты:
— Поливитаминами можно навредить, потому что разные микроэлементы могут мешать друг другу.
— Избыток одного компонента способен затормозить усвоение другого.
— Многим хватает витаминов из обычных продуктов, если питание сбалансировано.
Только анализ крови точно покажет, чего вам не хватает. А врач подберёт безопасную и эффективную дозу. Самолечение витаминотерапией часто бессмысленно, ведь наш иммунитет — система саморегулирующаяся. Не мешайте ему лишней химией!
Традиционная русская кухня и образ жизни — настоящий кладезь здоровья: из капусты, картофеля и репы получится супервитаминный салат, а чай с облепихой согреет и укрепит в любую погоду. Семья, забота о близких и уважение к традициям — главные ценности, которые поддерживают нас не хуже аптечных препаратов!
Проконсультироваться со специалистом, опереться на современные исследования Роспотребнадзора и вернуться к природным дарам — верная стратегия для каждого.
Если вы сталкивались с лишним приёмом витаминов или испытывали пользу от натуральной еды, расскажите об этом в комментариях! Поддержите пост, чтобы такие знания распространялись шире!