а,боюсь выйти из дома,постоянная тревога,страх,головные боли,ноги ватные!как с этим справится!полтора года не было ни чего даже на работу ходила,теперь опять накрыло!
Ну на счет работы - надо уходить. Надо найти свое , чем вам интересно заниматься. А это не ваше. . Даже лучше дома сидетть - не работать, чем туда идти. Дальше -с мужем - обиды не надо терпеть лучше скажите , что вам больно , что он так думает о вас- не замалчивайте. Просто все это у вас накопилось , а сказать некому- получается близкие как будто вам неблизкие. А вы чувствуете себя не нужной , хотя на самом деле все не так.
Проблема не уйдет, пока не поменяете отношение к окружающим и к миру. Есть у Вас определенные черты характера, которые удерживают проблему. Перечислять какие это черт ы не буду, лишь обозначу направление. Учиться нужно уважать других людей, понимать и учитывать их интересы, быть добрее; капризы, избалованность эгоцентризм в топку, снять корону, перестать требовать (будто Вам должны и обязаны), научиться просить. И тд и тп. Это 1й шаг в Вашем случае. Сделаете выводы, пойдете по этому пути, тогда можно будет что-то делать по Вам и Вашей проблеме.
Они лезут ко всем, но очень важно, когда близкие вас понимают, а у вас в семье это не налажено. Муж должен уметь вас слушать и слышать, либо вам научиться так говорить , чтобы не обижая его , говорить ему о своих переживаниях, а он принимал в этом участие. Пусть хотя бы 5-10 минут в день , но он вас слышал- иначе вы не муж и жена.
Тогда кто то из близких должен вас слышать. Но с мужем все равно надо наладить контакт- он самый лучший лекарь для вас. Найдите подход- любите себя побольше, украшайте себя, радуйте себя пусть он видит блнск в ваших глазах- выражайте ему свою любовь и признательность он откликнется.
Вам нужна психотерапевтическая помощь разобраться с мыслями, которые приводят к тревожному состоянию и паническим атакам. Возможно смогу помочь. Напишите
Здравствуйте. Мне 32 года. И я до сих пор одна. Сложно познакомиться с мужчиной. Они как будто не замечают меня. Помогите пожалуйста. А ещё у меня проблема. Когда нервничаю то не могу выразиться правильно. Получается набор слов. Иногда язык может немного неметь. Помогите чем можете
Здравствуйте! У меня проблема, может кто может помочь?! Скажу сразу у меня ВСД, но последнее ее проявления были лет пять назад. Недели две назад я просто так пошла сдала анализ крови, один момент был повышен. И я забила голову, что у меня рак. С этой мыслью ложилась и вставала •••
Меня спасли однажды только антидепрессанты. Психотерапевт помимо их назначила ещё пару препаратов, чтобы, как она выразилась, "собрать тебя, а то растеклась".
2 месяца дам гарантированный результат!
Или верну вам деньги.