📢Правильное питание перед сдачей крови играет важную роль в том, как вы будете чувствовать себя после процедуры.

Важно помнить, что сдавать кровь натощак не рекомендуется! За несколько часов до донации стоит позавтракать, чтобы уровень сахара в крови был стабильным, а организму было проще восстановиться.
🍪Идеальный завтрак донора — это лёгкие и питательные продукты, такие как овсяная или гречневая каша на воде, свежие фрукты (яблоки, груши), тосты с джемом или мёдом, и сладкий чай. Избегайте жирной и тяжёлой пищи, такой как яйца, мясные продукты, молоко и шоколад — они могут ухудшить качество крови и повлиять на результаты анализов.
👨‍⚕Начните свой день правильно и поддержите своё здоровье, позаботившись о питании перед сдачей крови!
#ядонор #yadonor #службакрови #центркрови #фмбароссии