Смузи с киви

Побалуйте себя и своих близких яркими, полезными, легкими и вкусными смузи из киви. Это отличный завтрак для всей семьи.
Зеленый смузи
Ингредиенты:
огурцы – 200 г
большой банан – 1 шт.
спелые киви – 4 шт.
свежий шпинат – 2-3 пучка
Приготовление:
1. Киви, банан, шпинат и огурцы помыть. Киви и банан почистить.
2. Нарезать все ингредиенты и сложить в блендер. Взбить до получения однородной массы.
3. Подавать смузи сразу же после приготовления.
Тропический смузи
Ингредиенты:
консервированный ананас – 2 колечка
киви – 2 шт.
банан – 1 шт.
йогурт или кефир – 200 мл
мед – 1 ст.л.
Приготовление:
1. Киви и банан очистить от кожицы, крупно нарезать.
2. Взбить в блендере банан, киви, ананас, жидкий мед и йогурт до однородной консистенции. Налить в два стакана и подать к столу.
Из киви, дыни, лимонного сока с мятой и ложкой меда можно приготовить вкусный и освежающий смузи.
Ингредиенты:
мякоть дыни - 2 чашки
дробленый лед - 2 чашки
киви - 1.5 чашки
мята - 10 листиков
лимонный сок - 1 ст.л. л.
мед - 1 ст.л. л.
Приготовление:
1. Фрукты помыть, очистить от кожицы и семян. Порезать маленькими кусочками. Выжать сок из лимона.
2. Все ингредиенты поместить в чашу блендере, взбить до образования однородной массы. Перелить полученный смузи в высокие стаканы и подавать.