Ставь в комментариях "+" или записывайся на консультацию и получай разбор своего питания от меня😊
Составление меню правильного питания - это важный шаг к здоровому образу жизни. При составлении меню необходимо учитывать свои индивидуальные потребности и предпочтения, а также рекомендации по количеству белков, жиров и углеводов.
— В меню должны быть представлены разнообразные продукты: овощи, фрукты, зелень, мясо или рыба, зерновые и молочные продукты. Также важно следить за размерами порций и частотой приема пищи – лучше есть небольшими порциями 5-6 раз в день.
— И не забывайте пить достаточное количество воды!
🥗🌮🥗Секреты кулинарии🥗🌮🥗
:Худеем с Юлией
Как составить меню правильного питания?
Ставь в комментариях "+" или записывайся на консультацию и получай разбор своего питания от меня😊Составление меню правильного питания - это важный шаг к здоровому образу жизни. При составлении меню необходимо учитывать свои индивидуальные потребности и предпочтения, а также рекомендации по количеству белков, жиров и углеводов.
— В меню должны быть представлены разнообразные продукты: овощи, фрукты, зелень, мясо или рыба, зерновые и молочные продукты. Также важно следить за размерами порций и частотой приема пищи – лучше есть небольшими порциями 5-6 раз в день.
— И не забывайте пить достаточное количество воды!