«Силовой Тренинг»

Добро пожаловать в наши ряды!
(Краткое описание и правила группы.)
Что же такое силовой тренинг? Вот одно из кратких определений этого понятия.
Силовым тренингом называют упорядоченную систему физических упражнений с применением различного вида тренажеров или отягощений, направленных на повышение общих или отдельных силовых результатов.
В общем, любые тренировки, которые проходят с целью увеличить силовые показатели можно отнести к силовому тренингу. Силовые показатели могут быть общими – когда атлет пытается быть гармонично развитым, старается развить все группы мышц, улучшить сразу несколько или все силовые показатели. Иногда спортсмен пытается совершенствоваться в каком-то одном показателе силы, например в становой тяге, приседаниях со штангой или пытается увеличить силу хвата, пренебрегая развитием силы в других движениях и направлениях.
Ссылка на википедию: http://ru.wikipedia.org/wiki/Силовой_тренинг ------------------------------
Правила группы.
В группе запрещено:
1. Использование нецензурных выражений.
2. Агитация к приему анаболических стероидов.
3. Активная прямая реклама любых услуг, товаров и сторонних порталов.
4. Публикация сообщений, оскорбляющих пользователей и администрацию.
5. Общение не по теме (флуд), для этого отведена специальная, «Свободная тема».
Администрация оставляет за собой право удалить ваше сообщение и заблокировать доступ в группу без предупреждения, если сочтет, что ваше сообщение нарушает правила.
#опросы #powerlifting #bodybuilding #strongman #fitness #armrestling #crossfit