БЬЮТИ-ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: КЛАССИЧЕСКИЕ ФОРМУЛЫ ЭФФЕКТИВНОГО УХОДА

Применяя тактики управления временем, мы создали стратегию красоты для самых занятых.
Метод GTD (Getting Things Done) в бьюти-рутине:
1. Определите приоритеты.
2. Составьте список всех необходимых процедур.
3. Создайте недельный план ухода.
4. Каждые выходные анализируйте эффективность.
Согласно исследованиям, формирование новой привычки занимает в среднем 66 дней. Начните с малого, постепенно добавляя нужные продукты.
Техники тайм-менеджмента для ухода за собой:
• «Съесть лягушку»: начинайте день с главного.
• «Двухминутное правило»: если процедура занимает менее двух минут, сделайте ее тотчас же.
• Batching: группируйте похожие процедуры.
• Time boxing: выделите фиксированное время на уход.
Утренний ритуал (10 минут):
1. Деликатное очищение.
2. Пептидная MLE-маска для области глаз.
3. Интенсивно увлажняющая MLE-сыворотка.
4. Ламеллярный CICA-крем SPF 30+.
Вечерний ритуал (15 минут):
• Двойное очищение (MLE-эмульсия + ферментативный гель).
• Обновляющий пептидный тоник, сыворотка и крем.
• Ламеллярный крем-маска для тела.
Хорошая рутина = простая рутина. Последовательность важнее идеальности. С многофункциональными продуктами ILONA LUNDEN вы создадите эффективный уход за собой, который легко впишется даже в самый напряжённый график.
lundenilona.ru