Да, наггетсы — это удобно, быстро и вкусно.

Но если вы решили питаться ими как основным источником белка, готовьтесь: врачи уже приготовили для вас лекцию о соли, трансжирах и сердечно‑сосудистых рисках.
В них много соли и насыщенных жиров, которые повышают нагрузку на сердце и сосуды. Часто в составе — мясные отходы, соевая мука и растительные жиры вместо сыра. Звучит не так аппетитно, правда? Трансжиры — главный враг метаболизма и фигуры. Они не только мешают похудеть, но и повышают риск хронических заболеваний.
Так что наггетсы — это скорее «фастфуд для души», чем еда для здоровья. Редкий гость на столе — да; постоянный житель холодильника — нет.