Произошла проблема с интернетом
  • Войти | Регистрация
Меню
  • Главная
  • Группы
  • Публикации
  • Люди
  • Видео
  • Подарки
  • Поздравления
  • Игры
  • Помощь
  • Ещё
  • Сменить язык
  • Помощь
  • Настройки cookie

Epn Мода, одежда, кройка и шитье

​
  • Все темы4796
  • Обсуждаемые
  • Ещё

    Закрепленные

    • Карты, но не Таро. Какие проблемы можно решить с помощью МАК (Метафорические Ассоциативные карты):
      Комментариев 0
      Классов 0
    • ‎ЛЭТУАЛЬ: косметика, парфюмерия
      Комментариев 0
      Классов 0
    • Тут экономят в месяц более 15 000 р: https://t.me/stock_is_strong 
      Комментариев 2
      Классов 0
    • Уважаемые члены группы, создан альбом Вопрос-Ответ, куда вы можете загружать фото с вопросами, а так же помогать на них отвечать.
      Комментариев 24
      Классов 8
    • вчера 15:33
      Epn Мода, одежда, кройка и шитье: Яна Давыдычева
      ✅✍Запиши в Заметки✍
      19 окт
      ✅✍Запиши в Заметки✍​
      Заметки со Всего Мира! Присоединяйся!
      33K участников
      0
      •1
    • вчера 14:02
      Epn Мода, одежда, кройка и шитье: Олеся Фатина
      Юлия Сад Растений
      вчера 06:00

      🌟 Новогодний каталог семян-2026 уже здесь!

      ...
      0
    • вчера 13:30
      Epn Мода, одежда, кройка и шитье: Клавдия Севидова
      Леди в Саду 🌸 Анастасия
      вчера 11:56

      ✨🌱 ВАША ВЕСНА НАЧИНАЕТСЯ СЕЙЧАС!

      ...
      0
    • вчера 09:43
      Epn Мода, одежда, кройка и шитье: Яна Давыдычева
      ✅✍Запиши в Заметки✍
      Пн 21:00

      "Посоветуюсь с мужем, — решила она, — что он скажет".

      ...
      Показать ещё
      0
    • вчера 00:00
      Epn Мода, одежда, кройка и шитье: Яна Давыдычева
      ✅✍Запиши в Заметки✍
      14 ноя
      ✅✍Запиши в Заметки✍​
      Заметки со Всего Мира! Присоединяйся!
      33K участников
      0
      •1
      •13
    • 1 дек
      Epn Мода, одежда, кройка и шитье: Олеся Фатина
      Юлия Сад Растений
      Пн 07:00

      Гладиолус "Блэк Вельвет".

      ...
      0
    • 1 дек
      Epn Мода, одежда, кройка и шитье: Яна Давыдычева
      ✅✍Запиши в Заметки✍
      Вс 23:00

      🩺 Дополнительные простые тесты для проверки здоровья дома

      🔹 Тест на гибкость позвоночника
      Попробуйте наклониться вперёд, не сгибая колени. Если можете дотянуться до пола или щиколоток — гибкость в норме.
      Сильная скованность может указывать на проблемы с мышцами спины или недостаток активности.
      🔹 Тест на пульс в покое
      Измерьте пульс утром, не вставая с кровати.
      Норма: 60–80 ударов в минуту.
      Показатель выше может говорить о стрессе, обезвоживании или переутомлении.
      🔹 Тест на устойчивость зрения
      Посмотрите на предмет, затем переведите взгляд на другой, более близкий. Если смена фокуса происходит быстро и без дискомфорта — всё хорошо.
      Задержка или боль могут указывать на перенапряжение глаз.
      🔹 Тест на уровень энергии
      С утра оцените своё состояние по шкале от 1 до 10.
      Если 5 и ниже несколько дней подряд — проверьте сон, питание и уровень стресса.
      🔹 Тест на гидратацию
      Аккуратно ущипните кожу на тыльной стороне кисти.
      Если она быстро возвращается в исходное положение — уровень воды в норме.
      Если остаётся «складка» — возможное обезвоживание.
      Показать ещё
      0
      •1
      •6
    • 30 ноя
      Epn Мода, одежда, кройка и шитье: Яна Давыдычева
      ✅✍Запиши в Заметки✍
      Вс 11:00

      Такси вызвать не получалось, что в такую погоду и не удивительно.

      ...
      Показать ещё
      0
    • 30 ноя
      Epn Мода, одежда, кройка и шитье: Олеся Фатина
      Юлия Сад Растений
      Вс 07:00

      Лилейник "Блаш’н Пинк Ай".

      ...
      0
    • 30 ноя
      Epn Мода, одежда, кройка и шитье: Клавдия Севидова
      Леди в Саду 🌸 Анастасия
      Вс 03:30

      НОВИНКИ В МОЁМ АССОРТИМЕНТЕ СЕМЯН💫 👇

      ...
      0
    • 29 ноя
      Epn Мода, одежда, кройка и шитье: Яна Давыдычева
      ✅✍Запиши в Заметки✍
      Пт 01:00

      💥 НЕ ОТДАВАЙ ВСЁ!

      Главная ошибка жизни — раствориться в других, забыв себя.
      1️⃣ Помогай, но не стирай себя в пыль.
      Добро — это прекрасно, но если ты на последнем дыхании, никому от этого не лучше.
      2️⃣ Оставь СЕБЕ хотя бы каплю.
      Пустой сосуд никого не напоит.
      Сначала наполни себя — только потом других.
      3️⃣ Не отдавай то, что не вернуть: время, силы, уважение.
      Это самые дорогие «валюты» жизни. Трать их с умом.
      4️⃣ Дай детям дорогу, но не руль своей жизни.
      Они должны идти своим путём — и ты тоже.
      5️⃣ Кто отдаёт всё, в старости остаётся один.
      Грустно, но правда: бесконечная самоотдача редко ценится.
      6️⃣ Учись говорить «НЕТ».
      Твоё «ДА» другим не должно быть «НЕТ» самому себе.
      ✨ Помни:
      Ты — не источник бесконечной энергии.
      Твоя жизнь — не разменная монета.
      Цени себя так же, как тебя хотят ценить другие.
      Показать ещё
      0
      •3
      •23
    • 29 ноя
      Epn Мода, одежда, кройка и шитье: Валентина Рыжкова
      ✅✍Запиши в Заметки✍
      19 ноя

      ❤️ Дополняем список полезных советов от врачей

      Эти простые рекомендации помогут поддерживать здоровье каждый день — без таблеток и сложных схем.
      14. Усталость без причины?
      Добавьте в рацион магний — он поддерживает нервы, мышцы и сон.
      15. Часто болеете?
      Пейте тёплую воду утром натощак — она запускает иммунитет и очищает организм.
      16. Слабая кожа и ломкие ногти?
      Ешьте больше продуктов с цинком: яйца, орехи, семечки, гречку.
      17. Отёки по утрам?
      Сократите соль вечером и выпейте стакан тёплой воды — поможет снять лишнюю жидкость.
      18. Быстро устают глаза?
      Черника, морковь, шпинат — природная поддержка зрения.
      ✨ Хочешь больше полезных разборов от врачей?
      Подпишись на группу «Запиши в Заметки» — там каждый день выходят простые советы, которые реально помогают жить здоровее ❤️
      Показать ещё
      0
      •10