Полезно и вкусно: кремовый десерт из тыквы с яблоком.
Рецепт кремового десерта из тыквы Ингредиенты: 150 г очищенной и нарезанной кубиками тыквы; 115 г очищенного и нарезанного кубиками сладкого яблока; 15 г тыквенных семечек; ¼ ч. л. сахарной пудры; 135 г нежирного йогурта (греческого, также можно смешать два разных, 2 ст. л. апельсинового сока; щепотка молотой корицы. Как приготовить Нагрейте духовку до 180-200 градусов. Выстелите форму для запекания фольгой и намажьте небольшим количеством масла. Выложите в нее тыкву и яблоко. Запекайте около 30 минут, пока они не станут очень мягкими и не начнут карамелизироваться. Дайте остыть. Обжарьте семена тыквы с сахарной пудрой на сковороде до золотистого оттенка. Оставьте остывать. В блендере взбейте тыкву и яблоко. Добавьте апельсиновый сок и корицу. Выкладывайте в стаканы или креманки слоями: слой пюре, затем йогурт, снова пюре. Сверху положите ложку йогурта и посыпьте кремовый десерт семенами корицы.
ИзЮмИнКа
Полезно и вкусно: кремовый десерт из тыквы с яблоком.
Рецепт кремового десерта из тыквы
Ингредиенты:
150 г очищенной и нарезанной кубиками тыквы;
115 г очищенного и нарезанного кубиками сладкого яблока;
15 г тыквенных семечек;
¼ ч. л. сахарной пудры;
135 г нежирного йогурта (греческого, также можно смешать два разных,
2 ст. л. апельсинового сока;
щепотка молотой корицы.
Как приготовить
Нагрейте духовку до 180-200 градусов. Выстелите форму для запекания фольгой и намажьте небольшим количеством масла. Выложите в нее тыкву и яблоко. Запекайте около 30 минут, пока они не станут очень мягкими и не начнут карамелизироваться. Дайте остыть.
Обжарьте семена тыквы с сахарной пудрой на сковороде до золотистого оттенка. Оставьте остывать.
В блендере взбейте тыкву и яблоко. Добавьте апельсиновый сок и корицу.
Выкладывайте в стаканы или креманки слоями: слой пюре, затем йогурт, снова пюре. Сверху положите ложку йогурта и посыпьте кремовый десерт семенами корицы.