Как медитировать со звуком «Ом» 🕉

Медитация на «Ом» — одна из самых распространённых и нейтральных с точки зрения религиозности практик. Звук «Ом» не привязан ни к одному отдельному божеству или религии, его уважают во многих традициях, по одной из трактовок в распространенных религиях, отголоски мантры «Ом» перешли в виде «аминь», «амэн», «амин».
Мантра «Ом» описана практически во всех древних ведических и йогических писаниях: пуранах, «Махабхарате», упанишадах, «Йога-сутрах» Патанджали и т. д.
Слово «мантра» переводится как ‘очищение ума’, то есть концентрация на звук мантры и само её произнесение очищает ум от загрязнений, накопленных человеком в его занятой жизни.
Значения звука ОМ
«Ом» описывается как первичный звук, с помощью которого Вселенная была создана и присутствует на протяжении всего цикла возникновения, угасания и нового цикличного развития.
«Ом! Этот звук — всё это. Вот его разъяснение: прошедшее, настоящее, будущее — всё это и есть звук „Ом“ (Аум). И то прочее, что за пределами трёх времён, — тоже звук „Ом“.
Это всеобщий владыка, это всезнающий, это внутренний правитель, это источник всего, начало и конец существ»
«Мандукья-упанишада»
Пропевая этот звук и концентрируясь на нём, мы занимаемся сонастройкой, уравновешиванием своего ритма с первичным ритмом Вселенной, входим с ним в гармонию, унисон.
Звук «Ом» не имеет единого значения в проявленном мире, можно обобщить разные интерпретации тем, что «Ом» означает «Всё», всё что проявлено и не проявлено, причина и следствие одновременно, то, что выходит за пределы реальности, находится и внутри и вовне. Полноценно описать словами значение звука «Ом» не представляется возможным, только с помощью регулярной практики мантры «Ом» можно постепенно приблизиться к пониманию.
Автор: Олег Фирсов
Читать далее: https://meditation.study/meditation/vidy-meditatsii/kak-meditirovat-so-zvukom-om/
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии! 🙏🏻