🍂У осени есть неоспоримый плюс – свежие сезонные овощи. Одним из таких овощей является тыква! Это низкокалорийный, богатый витаминами и антиоксидантами продукт. 🥧 Команда Vege.one приготовила для вас подборку пошаговых рецептов для приготовления блюд из тыквы. 👇🏻 Сохраняйте и готовьте с Vege.one . 1. Рисовая каша с тыквой Хочется кусочек ароматного тыквенного пирога на завтрак, но не хватает времени, чтобы его испечь? Просто приготовьте кашу с тыквой, она придаст вашей утренней каше яркий цвет и пользу, изюм — приятную сладость, а корица — яркий аромат. https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/kashi-veganskie/risovaya-kasha-s-tykvoy/ 2. Пикантная ячневая каша с тыквой Перед вами рецепт очень простого обеда из ячневой крупы - пикантная ячневая каша с тыквой. https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/kashi-veganskie/pikantnaya-yachnevaya-kasha-s-tykvoy/ 3. Тыква, фаршированная грибами и картофелем Фаршированная тыква получается достаточно вкусной. Рецепт, который я приготовила, больше подходит большой семье как повседневное блюдо. https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/vtorye-blyuda/tykva-farshirovannaya-gribami-i-kartofelem/ 4. Ризотто с тыквой и шпинатом Приготовим ризотто с тыквой и шпинатом - полезный и питательный обед в восточном стиле, используя необычное сочетание сладковатой тыквы (сорт баттернат), бурого риса с зирой, шпината и соленой мисо-пасты. https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/vtorye-blyuda/rizotto-s-tykvoy-i-shpinatom/ 5. Морковно-тыквенный суп Морковно-тыквенный суп — идеальное блюдо для очищения организма! https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/veganskie-supy/morkovno-tykvennyy-sup/ 6. Сливочный сыроедческий тыквенный суп Идеальный детокс-суп, обладающий приятным сливочным вкусом и очень простой в приготовлении. https://vege.one/recipes/syroedcheskie-retsepty/supy-siroedcheskie/slivochnyy-syroedcheskiy-tykvennyy-sup/ 7. Хумус из белой фасоли и запечённой тыквы Нежнейший хумус! Намазка на хлеб, как соус к салату, добавка к гарниру или основное блюдо в компании c соломкой из овощей – отличный и питательный перекус или полноценный обед, или ужин. https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/zakuski-veganskie/khumus-iz-beloy-fasoli-i-zapechyennoy-tykvy/ 8. Кекс из тыквы к чаю с изюмом и семечками Когда хочется приготовить полезную выпечку к чаю, то советую попробовать рецепт этого рассыпчатого, нежного кекса с изюмом и семечками. https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/veganskaya-vypechka/keks-iz-tykvy-k-chayu-s-izyumom-i-semechkami/ 9. Тыква запечённая с сухофруктами и орехами Вкусный и полезный десерт без сахара - запечённая тыква с орехами и сухофруктами. Выбирайте тыкву сладких сортов. https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/deserty-veganskie/tykva-zapechyennaya-s-sukhofruktami-i-orekhami/ 10. Тыквенно-творожный чизкейк Такой необыкновенный десерт не только очень красивый, но и чрезвычайно вкусный. https://vege.one/recipes/vegetarianskie-retsepty/deserty/tykvenno-tvorozhnyi-chizkei-k/
Здравый образ жизни
🎃10 рецептов вкусных и полезных блюд из тыквы
🍂У осени есть неоспоримый плюс – свежие сезонные овощи. Одним из таких овощей является тыква! Это низкокалорийный, богатый витаминами и антиоксидантами продукт.
🥧 Команда Vege.one приготовила для вас подборку пошаговых рецептов для приготовления блюд из тыквы.
👇🏻 Сохраняйте и готовьте с Vege.one .
1. Рисовая каша с тыквой
Хочется кусочек ароматного тыквенного пирога на завтрак, но не хватает времени, чтобы его испечь?
Просто приготовьте кашу с тыквой, она придаст вашей утренней каше яркий цвет и пользу, изюм — приятную сладость, а корица — яркий аромат. https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/kashi-veganskie/risovaya-kasha-s-tykvoy/ 2. Пикантная ячневая каша с тыквой
Перед вами рецепт очень простого обеда из ячневой крупы - пикантная ячневая каша с тыквой. https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/kashi-veganskie/pikantnaya-yachnevaya-kasha-s-tykvoy/ 3. Тыква, фаршированная грибами и картофелем
Фаршированная тыква получается достаточно вкусной. Рецепт, который я приготовила, больше подходит большой семье как повседневное блюдо. https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/vtorye-blyuda/tykva-farshirovannaya-gribami-i-kartofelem/ 4. Ризотто с тыквой и шпинатом
Приготовим ризотто с тыквой и шпинатом - полезный и питательный обед в восточном стиле, используя необычное сочетание сладковатой тыквы (сорт баттернат), бурого риса с зирой, шпината и соленой мисо-пасты. https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/vtorye-blyuda/rizotto-s-tykvoy-i-shpinatom/ 5. Морковно-тыквенный суп
Морковно-тыквенный суп — идеальное блюдо для очищения организма! https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/veganskie-supy/morkovno-tykvennyy-sup/ 6. Сливочный сыроедческий тыквенный суп
Идеальный детокс-суп, обладающий приятным сливочным вкусом и очень простой в приготовлении. https://vege.one/recipes/syroedcheskie-retsepty/supy-siroedcheskie/slivochnyy-syroedcheskiy-tykvennyy-sup/ 7. Хумус из белой фасоли и запечённой тыквы
Нежнейший хумус! Намазка на хлеб, как соус к салату, добавка к гарниру или основное блюдо в компании c соломкой из овощей – отличный и питательный перекус или полноценный обед, или ужин. https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/zakuski-veganskie/khumus-iz-beloy-fasoli-i-zapechyennoy-tykvy/ 8. Кекс из тыквы к чаю с изюмом и семечками
Когда хочется приготовить полезную выпечку к чаю, то советую попробовать рецепт этого рассыпчатого, нежного кекса с изюмом и семечками. https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/veganskaya-vypechka/keks-iz-tykvy-k-chayu-s-izyumom-i-semechkami/ 9. Тыква запечённая с сухофруктами и орехами
Вкусный и полезный десерт без сахара - запечённая тыква с орехами и сухофруктами. Выбирайте тыкву сладких сортов. https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/deserty-veganskie/tykva-zapechyennaya-s-sukhofruktami-i-orekhami/ 10. Тыквенно-творожный чизкейк
Такой необыкновенный десерт не только очень красивый, но и чрезвычайно вкусный. https://vege.one/recipes/vegetarianskie-retsepty/deserty/tykvenno-tvorozhnyi-chizkei-k/