🥧 Тыква – универсальный продукт, из которого можно сделать всё, что угодно: от супов до десертов. Сохраняйте 10 аппетитных рецептов от Vege.one ! 1. Суп-пюре из батата, тыквы и чечевицы https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/veganskie-supy/sup-pyure-iz-batata-tykvy-i-chechevitsy/ Перед вами рецепт очень простого, быстрого, но довольно питательного супа из батата, тыквы и чечевицы, который станет прекрасной основой полноценного обеда. 2. Пряные фрикадельки с тыквой https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/vtorye-blyuda/pryanye-frikadelki-s-tykvoy/ Данный рецепт фрикаделек с тыквой, которые кроме яркого вкуса, напоминающего нам об Индии, к тому же очень питательны и полезны. Высокую питательную ценность обеспечивают входящие в их состав горох и бурый нерафинированный рис, сохраняющий полезные микроэлементы и витамины. 3. Вегетарианские манты с тыквой https://vege.one/recipes/vegetarianskie-retsepty/vtorye-blyuda/vegetarianskie-manty-s-tykvoy/ Попробуем слепить манты. Манты с тыквой очень популярное блюдо в Средней Азии. Сложности в приготовлении тоже особой нет. Всегда здорово готовить такие блюда коллективно и так же коллективно их поедать. 4. Овощная запеканка с тыквой и нутом https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/vtorye-blyuda/ovoshchnaya-zapekanka-s-nutom-v-gorchichnom-souse/ Блюдо получается очень вкусным, полезным и сытным благодаря содержанию нута (турецкий горох) и кешью. В нём много высококачественного белка, клетчатки, каротина из тыквы и антиканцерогенных (противораковых) веществ из цветной капусты. Минимальное количество ингредиентов делают его легкоусвояемым и простым в приготовлении. 5. Идеально запеченная тыква в духовке кусочками https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/vtorye-blyuda/idealno-zapechennaya-tykva-v-dukhovke-kusochkami/ Тыква — продукт очень полезный и важный для организма. И всё же далеко не каждый тыкву любит, возможно, это просто потому, что он ещё не пробовал такой вкусный гарнир из тыквы, какой я предлагаю сегодня вашему вниманию. 6. Котлеты из тыквы с зеленью https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/vtorye-blyuda/kotlety-iz-tykvy-s-zelenyu/ Предлагаю приготовить тыквенные котлеты с зеленью без глютена. Тыква богата витаминами и помогает с пищеварением. Из тыквы можно приготовить супы, десерты, вторые блюда и каши на завтрак. 7. Вкусная икра из тыквы и кабачков https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/zakuski-veganskie/ikra-iz-tykvy/ Эта икра стоит того, чтобы попробовать её хотя бы один раз. А потом приготовить снова! Икра из тыквы и кабачков понравится даже тем, кто не любит тыкву. В этом блюде вкус тыквы совсем не чувствуется. А если у вас нет кабачков, можно приготовить икру только из тыквы, и тоже будет очень вкусно! 8. Пикантный тыквенный соус - вкусная постная закуска https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/sousy-veganskie/pikantnyy-tykvennyy-sous/ Тыква очень полезна для нашего организма. Она богата редкими витаминами и минералами. В ней содержатся фтор, магний, фосфор, йод. Тыквенный соус очень хорошо подходит в качестве закуски для любых блюд. Его можно добавлять к любому гарниру, а также есть вприкуску с хлебом. Соус получается очень нежный. Можно сказать, он тает во рту. Также он обладает ярким и пикантным вкусом. 9. Заливной пирог с яблоками и тыквой https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/veganskaya-vypechka/zalivnoy-pirog-s-yablokami-i-tykvoy/ Перед вами еще один рецепт полезной выпечки к чаю. Пирог с яблоками и тыквой заливной, а это облегчает и ускоряет работу с тестом. Готовый пирог получается с немного влажной структурой даже в готовом виде. 10. Тыквенный латте. Волшебный согревающий напиток https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/veganskie-napitki/tykvennyy-latte/ Отличный рецепт для того, чтобы сохранять бодрость, отличное настроение и не поддаваться хандре – пряный, ароматный, вкуснейший тыквенный латте. Этот волшебный согревающий напиток со специями очень полезный, не содержит кофеин и его легко и просто можно приготовить в домашних условиях из растительных ингредиентов.
Здравый образ жизни
🎃10 полезных и вкусных блюд из тыквы
🥧 Тыква – универсальный продукт, из которого можно сделать всё, что угодно: от супов до десертов. Сохраняйте 10 аппетитных рецептов от Vege.one !
1. Суп-пюре из батата, тыквы и чечевицы https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/veganskie-supy/sup-pyure-iz-batata-tykvy-i-chechevitsy/ Перед вами рецепт очень простого, быстрого, но довольно питательного супа из батата, тыквы и чечевицы, который станет прекрасной основой полноценного обеда.
2. Пряные фрикадельки с тыквой https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/vtorye-blyuda/pryanye-frikadelki-s-tykvoy/ Данный рецепт фрикаделек с тыквой, которые кроме яркого вкуса, напоминающего нам об Индии, к тому же очень питательны и полезны. Высокую питательную ценность обеспечивают входящие в их состав горох и бурый нерафинированный рис, сохраняющий полезные микроэлементы и витамины.
3. Вегетарианские манты с тыквой https://vege.one/recipes/vegetarianskie-retsepty/vtorye-blyuda/vegetarianskie-manty-s-tykvoy/ Попробуем слепить манты. Манты с тыквой очень популярное блюдо в Средней Азии. Сложности в приготовлении тоже особой нет. Всегда здорово готовить такие блюда коллективно и так же коллективно их поедать.
4. Овощная запеканка с тыквой и нутом https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/vtorye-blyuda/ovoshchnaya-zapekanka-s-nutom-v-gorchichnom-souse/ Блюдо получается очень вкусным, полезным и сытным благодаря содержанию нута (турецкий горох) и кешью. В нём много высококачественного белка, клетчатки, каротина из тыквы и антиканцерогенных (противораковых) веществ из цветной капусты. Минимальное количество ингредиентов делают его легкоусвояемым и простым в приготовлении.
5. Идеально запеченная тыква в духовке кусочками https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/vtorye-blyuda/idealno-zapechennaya-tykva-v-dukhovke-kusochkami/ Тыква — продукт очень полезный и важный для организма. И всё же далеко не каждый тыкву любит, возможно, это просто потому, что он ещё не пробовал такой вкусный гарнир из тыквы, какой я предлагаю сегодня вашему вниманию.
6. Котлеты из тыквы с зеленью https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/vtorye-blyuda/kotlety-iz-tykvy-s-zelenyu/ Предлагаю приготовить тыквенные котлеты с зеленью без глютена.
Тыква богата витаминами и помогает с пищеварением. Из тыквы можно приготовить супы, десерты, вторые блюда и каши на завтрак.
7. Вкусная икра из тыквы и кабачков https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/zakuski-veganskie/ikra-iz-tykvy/ Эта икра стоит того, чтобы попробовать её хотя бы один раз. А потом приготовить снова! Икра из тыквы и кабачков понравится даже тем, кто не любит тыкву. В этом блюде вкус тыквы совсем не чувствуется. А если у вас нет кабачков, можно приготовить икру только из тыквы, и тоже будет очень вкусно!
8. Пикантный тыквенный соус - вкусная постная закуска https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/sousy-veganskie/pikantnyy-tykvennyy-sous/ Тыква очень полезна для нашего организма. Она богата редкими витаминами и минералами. В ней содержатся фтор, магний, фосфор, йод. Тыквенный соус очень хорошо подходит в качестве закуски для любых блюд. Его можно добавлять к любому гарниру, а также есть вприкуску с хлебом. Соус получается очень нежный. Можно сказать, он тает во рту. Также он обладает ярким и пикантным вкусом.
9. Заливной пирог с яблоками и тыквой https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/veganskaya-vypechka/zalivnoy-pirog-s-yablokami-i-tykvoy/ Перед вами еще один рецепт полезной выпечки к чаю. Пирог с яблоками и тыквой заливной, а это облегчает и ускоряет работу с тестом. Готовый пирог получается с немного влажной структурой даже в готовом виде.
10. Тыквенный латте. Волшебный согревающий напиток https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/veganskie-napitki/tykvennyy-latte/ Отличный рецепт для того, чтобы сохранять бодрость, отличное настроение и не поддаваться хандре – пряный, ароматный, вкуснейший тыквенный латте. Этот волшебный согревающий напиток со специями очень полезный, не содержит кофеин и его легко и просто можно приготовить в домашних условиях из растительных ингредиентов.