Все любят погреться на солнышке!

Но его лучи — настоящая опасность для кожи. Ультрафиолет вызывает ожоги, провоцирует раннее старение, пигментацию, а иногда может даже способствовать развитию рака.
Как бороться с УФ-излучением? Всё просто: нужно грамотно подобрать солнцезащитный крем. Причём мазаться им необходимо даже в пасмурную погоду: опасные лучи проникают и сквозь облака.
Как найти подходящее средство
На всех SPF указаны цифры: они показывают уровень защиты. Выбирать средство нужно, исходя из УФ-индекса, который вы можете посмотреть на сайтах или в приложениях с прогнозом погоды.
● При УФ-индексе 0–2 хватит SPF 15–30.
● При индексе 6–7 — только SPF 50.
Обратите внимание на состав
● Сухая кожа — кремы с маслами и глицерином.
● Жирная — лёгкие гелевые или матирующие текстуры.
● Комбинированная — сбалансированные средства с пудровым компонентом для Т-зоны и увлажнением для щёк.
● Чувствительная — минеральные составы с минимумом добавок и без отдушек.
Также хорошо, если в креме или лосьоне есть витамины C и E, глицерин и гиалурон. Для спорта и купания ищите водостойкие формулы.
#объясняемрф
#здоровье https://m.ok.ru/group/59702917333012