Начните с двух гaнтелей, котoрые достаточно удобны, чтобы делать каждое упражнение правильно, но в то же время достаточно тяжелые.Выполните 3 подхода каждого упражнения по 10-15 повторений!
Ешь, спи, беги!
Убираем складки в области бюстгальтера
Начните с двух гaнтелей, котoрые достаточно удобны, чтобы делать каждое упражнение правильно, но в то же время достаточно тяжелые.
Выполните 3 подхода каждого упражнения по 10-15 повторений!