Их получают из пахучих эфиро-масляничных растений. Эти химические вещества маслами не являются, хоть так и называются, если вы накапали эфирное масло на бумагу и на ней не исчезает масляное пятно – то это эфирное масло не очень высокого качества (легкое окрашивание может остаться). Эфирные масла имеют очень сложный и непостоянный состав летучих компонентов, около 150(!) в одном аромате, а эфирное масло ладана содержит около 300 ингредиентов. «Пахучесть», почти как вино, зависит и от места произрастания растения, и от того дождливый или засушливый был сезон во время роста и сбора сырья. Как собирали и где, и как долго хранили сырье, каким способом пользовались для получения эфирного масла: отжимом под прессом (цитрусовые), дистилляцией паром (герань, мята, базилик) экстракцией растворителями (спиртом, эфиром, гексаном и др) или экстрагирование жиром – анфлераж (жасмин, вербена, роза). Поэтому эфирное масло даже одного и того же производителя не будет иметь постоянный состав. Даже масло одного и того же растения, полученные разными способами из разных частей могут быть разными: масло «горький апельсин» - получают отжимом цедры апельсинов; «Петит-Грейн» из его зеленых побегов – экстракцией растворителями; «Нероли» из цветов анфлеражем. Срок годности эфирных масел зависит от преобладания в них тех или иных химических соединений. Если преобладают терпены (углеводороды) – такие эфирные масла нестойкие, их срок годности до 2х лет и они быстро разлагаются при высоких температурах – в бане, например. К ним относятся цитрусовые, бергамот, эфирные масла хвойных, мускат. * Эти масла лучше держать в предбаннике, там разбавлять и уже затем вносить в парилку, чтобы поддать парку. Если преобладают секвитерпены, то такие эфирные масла более устойчивы к окислению: роза, полынь, ромашка гвоздика, жасмин. Устойчива так же группа с преобладанием алкоголя: нероли, иланг-иланг, роза, пачули, герань, сандал, чайное дерево, мята, лаванда. СПОСОБЫ УПОТРЕБЛЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ Самый употребляемый путь – это конечно же вдыхание ароматов, на то они и ароматы)). Через легкие они моментально попадают в кровоток и без всяких изменений разносятся по всему организму, достигая максимума концентрации через пару часов уже во всех органах и системах. Через дыхательные пути масло работает в 20 раз быстрее, чем при приеме внутрь. К тому же при пероральном (через рот) пути введения вещества метаболизируются в ЖКТ и печени. Еще есть трансдермальный путь - через кожу: все виды массажа с использованием эфирных масел в транспортном масле, ванны, компрессы. Через слизистые – тампоны, полоскания, спринцевания. Хранят эфирные масла во флаконах с 50% затемнением 1-5-10 мл, НАСТОЯЩИЕ 100% ЭФИРНЫЕ МАСЛА не фасуют во флаконы больше 10 мл! На них должно быть написано: «100% эфирное масло». Настоящее эфирное масло не может быть дешевым. Самые дорогие масла произведены методом афлераж, более дешевые – дистилляцией, и затем самый не затратный метод - отжим под прессом (запах кожуры цитрусовых). И еще: настоящее эфирное масло многокомпонентное, поэтому его запах будет меняться со временем. Это легко проверить, капнув масло на разные три листа бумаги с разницей во времени хотя бы пару минут – запахи, как аккорд, должны иметь разные оттенки. Запомните! Не бывает эфирных масел: фиалки, яблони, сирени, ландыша, персика, банана, земляники, арбуза, дыни, абрикоса, липы, киви, огурца – их не существует в природе. Эти растения не являются эфирно-масляничными! И помните: запах ЭДЕНТИЧНЫЙ натуральному - не означает, что этот запах натуральный, а означает, что ПОХОЖ на натуральный. Помните! Синтетические запахи не оказывают на тело и мозг того же влияния, что натуральные эфирные масла! Еще один физиологический момент, который стоит отметить. Скорость распада и синтеза обонятельных рецепторов носа никак не зависит от концентрации эфирных масел, поэтому повышение концентрации эфирного масла никак не отражается на эффективности его воздействия. С этим же связана и блокировка обоняния (рефрактерный период) – когда понюхав пять духов в парфюмерном отделе, вы перестаете различать запахи или спустя минут десять перестаете замечать запах в помещении, если он, конечно, не очень резкий и противный – мозг принял решение: безопасно, можно не обращать внимание. Ну, как? Стало ли вам многое понятнее? Люди веками стремились сохранить ароматы. Сезон меняется, цветы отцветают, плоды портятся, и, конечно, запах свежей розы и засушенной – два разных запаха. И когда научились экстрагировать эфирные масла – выяснили, что получили концентрат действующих веществ лекарственных растений. То есть эфирное масло растения оказывает почти то же действие, что и само растение, из которого оно получено, но намного более эффективно. Поэтому не стоит увлекаться высокими дозами, 1 -2 капли в ингаляцию, для на 100 мл воды достаточно. Поскольку эфирные масла в воде не растворимы, то в воду лучше добавить питьевую соду или соль для дисперсии и лучшего испарения масла в воздух, Это же касается и аромаламп, 2-7 капли на помещение 15 кв. метров. Для ванны 200 л вполне хватит 5 -10 капель. Как я делаю? Беру один кг пищевой (морской) соли, пересыпаю его в пластмассовую банку с крышкой, капаю туда примерно 5 капель аптечного йода, по 3-5 капель различных эфирных масел хвойных: ель, кедр, сосна, можжевельник, пихта, туя. Закрываю крышкой и хорошенько встряхиваю. Треть смеси закидываю в горячую воду и наслаждаюсь хвойной ванной. Оставшейся ароматизированной соли хватит еще на пару ванн. Это примерно в 300 раз дешевле, чем покупать «соль для ванной» в магазине, и никакой краски и синтетики. Кстати, немного о хвойных: Ель, семейство сосновых – эфирное масло легкое, текучее, бесцветное. С характерным смолисто-горьковатым запахом. Одно из самых ярких качеств – повышает защитные свойства кожи, устраняет гнойничковую сыпь и уменьшает потливость (на заметку дамам в климаксе и страдающим заболеваниями щитовидной железы). Устраняет нервное перенапряжение – это очень известное качество используется из покон веков в санаторном лечении. Эфиры ели учат наслаждаться одиночеством. Стимулирует иммунитет и устраняет воспалительные явления в дыхательных путях. Можжевельник, семейство кипарисовых – эфирное масло легкое, текучее, бесцветное. Аромат смолистый, терпкий, дымчатый, бальзамический. Заживляет плохо и вяло заживающие раны. Великолепное противоотечное и мочегонное средство. Повышает концентрацию внимания. Девиз можжевельника «Всегда есть выход!», не дает впадать в отчаяние. Очищает организм от шлаков и накопленных токсинов – очень хорошо работает при восстановлении после тяжелых болезней. Ковид – не исключение. Пихта, семейство пихтовых. Эфирное масло легкое, текучее, бесцветное. Аромат свежий, терпкий, холодный. Ликвидирует тяжелый запах ног (помогите своим мужчинам). Очень хорошее средство при отморожениях. Если вы пришли с прогулки с замерзшими ногами – возьмите 10 г свиного нутринного сала (любого другого жира или растительного масла, которое есть под рукой) добавьте 3-5 капель эфирного масла пихты, нежно вотрите в кожу ног и наденьте теплые носки. Эфирное масло пихты помогает стойко пережить полосу неудач и не свалиться в депрессию – это масло стоиков. Оказывает противовоспалительное и отхаркивающее действие на органы дыхания. Помогает при болях в суставах и радикулитах. Сосна, семейство сосновые - эфирное масло легкое, текучее, бесцветное. Облегчает дыхание, устраняет кашель. Является «ароматической пробкой» позволяющей контролировать эмоции, сдерживать агрессию. Восстанавливает рецепторный аппарат клеток. Оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие при простудах. Повышает дыхательную емкость легких и кислородную емкость крови. Устраняет слабость, вялость, приступы головокружения, потливость после перенесенных болезней. Способствует растворению камней в почках, предстательной железе, желчном пузыре. Тоже снимает боли в суставах. Сосна – аромат адаптоген. Помогает адаптироваться в любых сложных ситуациях. Все хвойные обеззараживают воздух и нейтрализуют неприятные запахи. автор Изабелла Воскресенская
ЗДОРОВЬЕ нравственное и физическое
Что надо знать об эфирных маслах?
Их получают из пахучих эфиро-масляничных растений. Эти химические вещества маслами не являются, хоть так и называются, если вы накапали эфирное масло на бумагу и на ней не исчезает масляное пятно – то это эфирное масло не очень высокого качества (легкое окрашивание может остаться).
Эфирные масла имеют очень сложный и непостоянный состав летучих компонентов, около 150(!) в одном аромате, а эфирное масло ладана содержит около 300 ингредиентов. «Пахучесть», почти как вино, зависит и от места произрастания растения, и от того дождливый или засушливый был сезон во время роста и сбора сырья. Как собирали и где, и как долго хранили сырье, каким способом пользовались для получения эфирного масла: отжимом под прессом (цитрусовые), дистилляцией паром (герань, мята, базилик) экстракцией растворителями (спиртом, эфиром, гексаном и др) или экстрагирование жиром – анфлераж (жасмин, вербена, роза).
Поэтому эфирное масло даже одного и того же производителя не будет иметь постоянный состав. Даже масло одного и того же растения, полученные разными способами из разных частей могут быть разными: масло «горький апельсин» - получают отжимом цедры апельсинов; «Петит-Грейн» из его зеленых побегов – экстракцией растворителями; «Нероли» из цветов анфлеражем.
Срок годности эфирных масел зависит от преобладания в них тех или иных химических соединений. Если преобладают терпены (углеводороды) – такие эфирные масла нестойкие, их срок годности до 2х лет и они быстро разлагаются при высоких температурах – в бане, например. К ним относятся цитрусовые, бергамот, эфирные масла хвойных, мускат. * Эти масла лучше держать в предбаннике, там разбавлять и уже затем вносить в парилку, чтобы поддать парку.
Если преобладают секвитерпены, то такие эфирные масла более устойчивы к окислению: роза, полынь, ромашка гвоздика, жасмин.
Устойчива так же группа с преобладанием алкоголя: нероли, иланг-иланг, роза, пачули, герань, сандал, чайное дерево, мята, лаванда.
СПОСОБЫ УПОТРЕБЛЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Самый употребляемый путь – это конечно же вдыхание ароматов, на то они и ароматы)). Через легкие они моментально попадают в кровоток и без всяких изменений разносятся по всему организму, достигая максимума концентрации через пару часов уже во всех органах и системах.
Через дыхательные пути масло работает в 20 раз быстрее, чем при приеме внутрь. К тому же при пероральном (через рот) пути введения вещества метаболизируются в ЖКТ и печени.
Еще есть трансдермальный путь - через кожу: все виды массажа с использованием эфирных масел в транспортном масле, ванны, компрессы. Через слизистые – тампоны, полоскания, спринцевания.
Хранят эфирные масла во флаконах с 50% затемнением 1-5-10 мл, НАСТОЯЩИЕ 100% ЭФИРНЫЕ МАСЛА не фасуют во флаконы больше 10 мл! На них должно быть написано: «100% эфирное масло».
Настоящее эфирное масло не может быть дешевым. Самые дорогие масла произведены методом афлераж, более дешевые – дистилляцией, и затем самый не затратный метод - отжим под прессом (запах кожуры цитрусовых).
И еще: настоящее эфирное масло многокомпонентное, поэтому его запах будет меняться со временем. Это легко проверить, капнув масло на разные три листа бумаги с разницей во времени хотя бы пару минут – запахи, как аккорд, должны иметь разные оттенки.
Запомните! Не бывает эфирных масел: фиалки, яблони, сирени, ландыша, персика, банана, земляники, арбуза, дыни, абрикоса, липы, киви, огурца – их не существует в природе. Эти растения не являются эфирно-масляничными!
И помните: запах ЭДЕНТИЧНЫЙ натуральному - не означает, что этот запах натуральный, а означает, что ПОХОЖ на натуральный. Помните! Синтетические запахи не оказывают на тело и мозг того же влияния, что натуральные эфирные масла!
Еще один физиологический момент, который стоит отметить. Скорость распада и синтеза обонятельных рецепторов носа никак не зависит от концентрации эфирных масел, поэтому повышение концентрации эфирного масла никак не отражается на эффективности его воздействия. С этим же связана и блокировка обоняния (рефрактерный период) – когда понюхав пять духов в парфюмерном отделе, вы перестаете различать запахи или спустя минут десять перестаете замечать запах в помещении, если он, конечно, не очень резкий и противный – мозг принял решение: безопасно, можно не обращать внимание.
Ну, как? Стало ли вам многое понятнее?
Люди веками стремились сохранить ароматы. Сезон меняется, цветы отцветают, плоды портятся, и, конечно, запах свежей розы и засушенной – два разных запаха. И когда научились экстрагировать эфирные масла – выяснили, что получили концентрат действующих веществ лекарственных растений. То есть эфирное масло растения оказывает почти то же действие, что и само растение, из которого оно получено, но намного более эффективно. Поэтому не стоит увлекаться высокими дозами, 1 -2 капли в ингаляцию, для на 100 мл воды достаточно.
Поскольку эфирные масла в воде не растворимы, то в воду лучше добавить питьевую соду или соль для дисперсии и лучшего испарения масла в воздух, Это же касается и аромаламп, 2-7 капли на помещение 15 кв. метров. Для ванны 200 л вполне хватит 5 -10 капель.
Как я делаю? Беру один кг пищевой (морской) соли, пересыпаю его в пластмассовую банку с крышкой, капаю туда примерно 5 капель аптечного йода, по 3-5 капель различных эфирных масел хвойных: ель, кедр, сосна, можжевельник, пихта, туя. Закрываю крышкой и хорошенько встряхиваю. Треть смеси закидываю в горячую воду и наслаждаюсь хвойной ванной. Оставшейся ароматизированной соли хватит еще на пару ванн. Это примерно в 300 раз дешевле, чем покупать «соль для ванной» в магазине, и никакой краски и синтетики.
Кстати, немного о хвойных:
Ель, семейство сосновых – эфирное масло легкое, текучее, бесцветное. С характерным смолисто-горьковатым запахом. Одно из самых ярких качеств – повышает защитные свойства кожи, устраняет гнойничковую сыпь и уменьшает потливость (на заметку дамам в климаксе и страдающим заболеваниями щитовидной железы). Устраняет нервное перенапряжение – это очень известное качество используется из покон веков в санаторном лечении. Эфиры ели учат наслаждаться одиночеством. Стимулирует иммунитет и устраняет воспалительные явления в дыхательных путях.
Можжевельник, семейство кипарисовых – эфирное масло легкое, текучее, бесцветное. Аромат смолистый, терпкий, дымчатый, бальзамический. Заживляет плохо и вяло заживающие раны. Великолепное противоотечное и мочегонное средство. Повышает концентрацию внимания.
Девиз можжевельника «Всегда есть выход!», не дает впадать в отчаяние. Очищает организм от шлаков и накопленных токсинов – очень хорошо работает при восстановлении после тяжелых болезней. Ковид – не исключение.
Пихта, семейство пихтовых. Эфирное масло легкое, текучее, бесцветное. Аромат свежий, терпкий, холодный. Ликвидирует тяжелый запах ног (помогите своим мужчинам). Очень хорошее средство при отморожениях. Если вы пришли с прогулки с замерзшими ногами – возьмите 10 г свиного нутринного сала (любого другого жира или растительного масла, которое есть под рукой) добавьте 3-5 капель эфирного масла пихты, нежно вотрите в кожу ног и наденьте теплые носки.
Эфирное масло пихты помогает стойко пережить полосу неудач и не свалиться в депрессию – это масло стоиков. Оказывает противовоспалительное и отхаркивающее действие на органы дыхания. Помогает при болях в суставах и радикулитах.
Сосна, семейство сосновые - эфирное масло легкое, текучее, бесцветное.
Облегчает дыхание, устраняет кашель. Является «ароматической пробкой» позволяющей контролировать эмоции, сдерживать агрессию. Восстанавливает рецепторный аппарат клеток. Оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие при простудах. Повышает дыхательную емкость легких и кислородную емкость крови.
Устраняет слабость, вялость, приступы головокружения, потливость после перенесенных болезней. Способствует растворению камней в почках, предстательной железе, желчном пузыре. Тоже снимает боли в суставах.
Сосна – аромат адаптоген. Помогает адаптироваться в любых сложных ситуациях. Все хвойные обеззараживают воздух и нейтрализуют неприятные запахи.
автор Изабелла Воскресенская