Бросай курить весело!

#ВеснаБезТабака #БроситьКуритьЛегко #ДышатьЧистымиЛегкими #ПровереноНаСебе! #КакБроситьКуритьВесело #бесплатно #ВеселаяМетодика #:-)
Быстро "бросить курить - очень легко. Я сам сто раз пробовал", - заметил Марк Твен. Я же расскажу как это максимально быстро и безопасно. Надежно и весело, а ты решай надо оно тебе или нет!
Я выбрал свободу! Я курил в общей сложности лет 15! Дышу чистым воздухом уже больше 8 лет!
Решил написать этот пост после того как задумался, ожидая автобус, потому что я опять забыл, что я тот, который "Великий подзыватель автобусов" :-) и поймал себя на том, что смотрю на окурок сигареты брошенный бомжом и приземлившийся между лужами в грязи. "Оно мне надо?" - снова спросил я себя, хотя даже не принюхивался и не кпшляю от дыма как когда-то было. :-))
Бросить курить - это выбор свободы и ответственности! Главная цель - оставить зависимость!
!Важно! Ставим Цель и! Действуем! Радуемся положительному результату! :-))
А как хорошо всё начиналось! Праздник! Хорошая компания! Выпили, закупили, выпили и снова закусили. Вышли на "воздух" - покурить что у кого было.
- Дай в зубы, чтоб дым пошёл! Как в анекдоте. Гы-гы и закурил раз, потом другой. Потом снова угостили.
Потом: "Свои надо иметь", чуть позже: "я такие не курю" и постоянно хлопаю по карманам в поисках сигарет.
Потом бросал по-всякому: то к праздникам - "Новый год с чистыми легкими", то сын родился, то поспорили. :-)
Можно свечку в церкви поставить Кому-то помогло.
Последний раз я Бросил, когда спросил жену: "Тебе лучше, когда я НЕ курю". Я даже обещать и говорить никому не стал.
Спросил у врачей, посидел в сети.
Поскольку эта зараза притаилась давно, естественно уже и болячки пошли, а лююое резкое изменение состояния это всегда удар (стресс) для организма.
Запасся обезболивающими, витаминами и лёгкой едой быстрого приготовления - курица на пару, салатики, соки, чтобы желудок и печень разгрузить, себя порадовать, да семью! :-)
Самое важное чтобы не напрягаться, а то и так башка раскалывается. Хлеб, правда, забыл бежать потом пришлось.
Начало самого главного дня - Сегодня. Проснулся - сразу за сигаретой. "Эй! - напоминаю я себе, - сегодня не курю, уже целую ночь! Молодец! :-))
Томатный сок с курицей на завтрак. детей в детский сад отвожу. Взял выходной по случаю. Здоровье дороже! Курить охота всё сильнее!
В кармане сигареты. Выкурить последнюю? Было уже.
Выбросить в реку? Речка-то чем виновата?
Выкинуть в урну, подарить другу или отдать бомжу? Нет, пробовал я так.
Другое что-то надо Сделать! :-)
Взял я недавно начатую пачку сигарет.
- Благодарю, - говорю,- милая моя пачечка! Сколько времени я с тобой и не вспомню! Сколько ты друзей мне помогла приобрести! Благодарю тебя, сколько раз от голода спасала, да от холода! Расстаемся с тобой навсегда!
Положил пачку под березку:
- Прими, берёзонька белая мой дорогой дар! Прошу тебя: расти, зеленей! Да мне здоровья и удачи да семье моей!
Хлеба купил. Домой пришёл, ещё две пачки нашёл, выбросил. Салат поел, сока попил.
Заглотил таблетку от головы. "Лучшее средство от головной боли - гильотина". :-)) Лег полежать.
- Вот какой молодец! - хвалю себя. -Уже целую ночь и полдня прошло, как я Бросил! :-))
Отдохнув, полез в сеть. Почту глянул, новости посмотрел. Снова полежал. Анекдоты почитал. Цитировать тут не буду в сети много, например на anekdot.ru .
Ещё соку попил. Курить вроде не так сильно тянет. Прибрался. Пыль, полы протёр. Ещё одну пачку с заначки нашёл и выбросил!
Пообедал и ещё одну таблетку съел. Снова полегчало. Полежал отдохнул. Сетевые приколы поглядел.
Пошёл за детьми в сад - сразу после тихого часа их забрал. Пошли в магазин - по машинке купили. В парке покатались, поиграли, побегали.
Домой пришли помылись, поиграли спать пора.
- Вот какой я молодец! - хвалю я себя, - Сутки уже Бросил курить! Жене ничего не сказал! Сюрприз Будет! :-))
На следующий день и через неделю думаю иногда: "А, может, всего Одну затяжку! Вдохнуть полной грудью!.. - а затем, - оно мне надо? Тут же одергиваю себя - я же Бросил.
Жена, конечно, сразу заметила, только виду не подавала. Подарила брелок - себе повесил как напоминалку, какой я молодец! :-))
Когда предлагают покурить или просят дать закурить спокойно отвечаю: "Бросил!" - и вижу уважительные взгляды в ответ.
ИТАК, 1) положительный настрой - вера в себя, благодарим, хвалим себя,
2) уверенность в положительном результате - действия! Идём, ползем, лежим, отдыхаем в направлении цели!
3) Напоминаем о Цели!
4) Фиксируем положительный Результат!
Незачем бродить где попало! Есть в жизни более интересные вещт, которыми я занимаюсь, да просто Жив сейчас, потому что в свое время бросил курить!
Решайте и делаете друзья! Помощники найдутся всегда!