🌞 Чтобы работа на даче приносила только радость и пользу, важно беречь своё здоровье!

🌿 https://ok.ru/group/58738390007822 — автор ОК специалист по здоровому образу жизни, научит вас, как правильно подготовить тело к труду на грядках!
Листайте карточки😊
А вы проводите разминку перед тем, как приступить к делам дачным? Расскажите в комментариях!
---
Работа на даче — это не только приятное времяпрепровождение на свежем воздухе, но и серьёзная физическая нагрузка. Часто дачники забывают о том, что им так же нужно заботиться о своём здоровье. Простые упражнения помогут поддерживать физическую форму, улучшить общее самочувствие и сохранить здоровье.
Перед тем как приступить к дачным делам, не забудьте размяться. Это поможет избежать травм.
Эта статья носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения, назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Некоторые противопоказания:
1. Высокая температура
2. Высокое артериальное давление
3. Травмы
4. Обострение хронических заболеваний суставов
5. Аккуратно с грыжами и протрузиями всех отделов позвоночника