Черемша .

Полезные свойства черемши.
Полезные свойства черемши настолько огромны и значительны, что ее включают в рацион и взрослым, и детям.
Состав черемши:
Польза черемши. В черемше содержится большое количество витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ:
— Витамины: А, РР, В1 – В3, В6,В9 (фолиевая кислота),
С (аскорбиновая кислота);
— Эфирные масла;
— Минералы: кальций, калий, сера, фтор;
— Микроэлементы: бор, йод, марганец, железо, медь, селен, фтор, цинк;
— Жизненно важные аминокислоты и жиры.
Черемша усиливает выделение пищеварительных соков, что способствует усилению аппетита и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
Благодаря высокому содержанию витаминов и богатому минеральному составу черемшу используют в качестве профилактического и лекарственного средства при авитаминозах и как противоцинготное лекарство.
Включение в рацион черемши не позволяет накапливаться в крови холестерину, стимулирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет коронарные сосуды,. нормализует работу обмена веществ: она показана при проблемах щитовидной железой, гипер- и гипореозах.
Фитонциды и биологически активные вещества придают черемше следующие свойства: бактерицидное, тонизирующее, противопаразитарное, мочегонное и тонизирующее.
Употребление черемши избавляет от бессонницы, угнетенных состояний, головокружений, облегчает одышку, возникшую при переизбытке мокроты в бронхах и легких.
Актуальным остается вопрос: можно ли беременным черемшу?
С одной стороны – это богатый источник витаминов и микроэлементов, с другой стороны, употребление этого растения во время беременности может быть опасно. Поэтому употреблять ее будущим мамам следует с особой осторожностью и в малых дозах.
Присоединяйтесь к нам, чтобы
получать секреты группы прямо к себе на страницу http://ok.ru/centrmed https://www.facebook.com/my.centrmed/app/251458316228/ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН