Настраиваем монитор компьютера.

Вчера мы говорили о том, портит ли компьютер зрение. Сегодня поговорим, как настроить монитор для комфортной работы.
▫️Яркость. Лучше всего настроить ее, открыв текстовый редактор на чистой странице. Белый цвет страницы должен быть не слишком ярким, не слепящим и не сероватым.
▫️Контрастность. Глаз воспринимает изображение легче, если в настройках монитора установлена высокая контрастность.
▫️Разрешение экрана. Чем выше этот параметр, тем лучше для органа зрения. Рекомендуется настроить разрешение от 70 Гц и выше.
▫️Цвет текста. Идеально воспринимается черный цвет на белом фоне или сочетания желтого и синего, красного и зеленого цветов.
▫️Зернистость изображения. Должна быть минимальной, не выше 0,28 мм (диапазон от 0,25 до 0,28 мм).
В первую очередь нужно отрегулировать интенсивность света и расположение осветительных приборов в офисе или дома, только после этого изменять настройки монитора. Желательно, чтобы яркость изображения на экране совпадала с яркостью освещения в комнате. Это снижает вероятность развития компьютерного зрительного синдрома.
Помните о небольших перерывах в работе каждые 20 минут.
#оптикасэсэг #работа #уланудэ #компьютерныйсиндром