🧘‍♀️ Йога в офисе: как 5 минут растяжки повышают продуктивность на 30%

Знакомьтесь с трендом, который покоряет российские компании — сотрудники
регулярно занимаются йогой, не выходя из офиса.
ВОЗ призывает внедрять такую практику повсеместно. Йога в офисе — это отличный способ борьбы с проблемами современности — гиподинамией и стрессом.
💪🏼 Занятия задействуют все группы мышц, особое внимание уделяется суставам. Разминка может занимать от 5 до 20 минут. При этом несколько коротких занятий будут эффективнее одного длинного.
👀 Подробнее в нашем видео. Полную версию сюжета https://smotrim.ru/video/2994286 #Йога #Россия1