Как правильно измерять давление?

Рассказывает в программе "О самом главном" доктор Сергей Агапкин. Забирайте к себе на стену, чтобы не забыть!
📌Синдром "белого халата": если давление вам измеряет врач, оно в среднем выше на 10 мм ртутного столба.
📌Поэтому измеряйте давление дома, желательно в одно и то же время.
📌Перед этим посидите спокойно хотя бы пять минут.
📌Измеряйте давление на обеих руках как минимум на протяжении недели. Дело в том, что у многих людей давление на одной руке может быть на 10-15 мм выше, чем на другой. Поэтому такой способ поможет выявить разницу.
📌Учет нужно вести по той руке, на которой давление стабильно более высокое.