🍗🍖 Мясо и маринад для шашлыка: как правильно заготовить и пожарить шашлык на весенних каникулах

Животный белок повышает уровень мочевой кислоты в крови. Это провоцирует обострение подагры, если такое заболевание у человека есть. К тому же в дополнение к шашлыку зачастую идут алкогольные напитки, которые тоже обостряют подагру.
В результате на утро мужчины могут чувствовать боль в мелких суставах, а то и в крупных, что очень неприятно и может потребовать медицинского вмешательства.
❓Сколько можно съесть шашлыка?
💬 Если мы говорим про мужчину в хорошей физической форме, то, как правило, на один прием рекомендовано блюдо из животного белка в 100 г — максимум 120 г. Но мы все понимаем, что шашлык — это не ежедневная еда, скорее, это праздничная вылазка на природу. Тут все же рекомендую мужчине уместиться в 300 г по мясу, — говорит диетолог Екатерина Бурляева.
Источник: «КП» // Фото: Светлана Маковеева
#новости #здоровье