Прогулки на природе «смывают» городской стресс: врачи объяснили, как восстановить психологическое равновесие на отдыхе

Чем разнообразнее природа и ландшафт вокруг нас, тем лучше отдыхает наша психика, показало исследование английских ученых. То есть постоянная смена локаций во время отпуска благотворнее влияет на нашу психику, нежели отдых по проторенной дорожке, когда мы выбираем один и тот же маршрут с пляжа до отеля и от отеля — до моря.
Причем у испытуемых эффект от природного разнообразия длился на 8 часов дольше, чем у тех, кто тоже отдыхал на природе, но в каком-то одном месте, когда картинка не слишком менялась.
Анализ результатов показал, что почти 25% положительного воздействия на психику во время отдыха на природе человек получает именно за счет ее разнообразия.
❓Не повод ли это устроить турне по России? Кстати, как вы любите отдыхать?
Источник: сайт «КП» // Фото: Олег Укладов
#здоровье #новости