Черный чай, ягоды и яблоки способствуют здоровому старению

Богатые флавоноидами продукты могут снизить риск развития слабости, нарушений подвижности, тревожности и депрессии по мере старения. Результаты исследования ученых из Австралии, Ирландии и США опубликовали в зарубежных СМИ.
Флавоноиды — это природные соединения, содержащиеся в ягодах, овощах, яблоках, цитрусовых, кофе и чае. По словам ученых, они не только способствуют долголетию, но и помогают сохранять здоровье в зрелом возрасте.
❓ А вы следите за своим питанием?
Источник: тг-канал Vilechim_tebya // Фото: istockphoto
#новости