Быстро ходишь — крепче память: ученые определили лучшие физнагрузки для защиты от болезни Альцгеймера

Сегодня более 46 миллионов человек на Земле страдают болезнью Альцгеймера (БА). К 2050 году количество больных этим тяжелым недугом составит более 131 миллиона, прогнозируют ученые.
Излечивать или хотя бы останавливать деградацию мозга медицина пока не в силах, но лекарства активно разрабатываются. Так, недавно команда специалистов представила обнадеживающие данные экспериментов с разными видами физнагрузок.
Итог оказался грандиозным! Регулярные тренировки умеренной, высокой или низкой интенсивности могут остановить ухудшение состояния у взрослых с легкими нарушениями памяти.
❓ А вы занимаетесь спортом?
Источник: сайт «КП» // Фото: Shutterstock
#новости