До 100 лет и больше: как сохранить силу мышц и крепость костей на всю жизнь

Долгожители мира показывают нам удивительный и простой пример, как можно быть здоровым и жить активно много-много лет. Их секрет не разгадать в дорогих спортзалах, а вот в повседневной активности найти золотой ключик к воротам долголетия можно.
❓ А вы придерживаетесь активного образа жизни?
Источник: сайт «КП» // Фото: Shutterstock.
#новости