Парадокс «солнечного» витамина: ученые раскрыли, кому не хватает витамина Д даже весной и летом
Солнце уже и светит, и пригревает, а витамина Д многим… не хватает. Об этом предупреждают ученые и врачи. Более того, исследования показывают, что у современных людей дефицит «солнечного» витамина часто сохраняется даже в ясные летние дни. Почему? Об этом мы спросили эксперта по доказательной медицине Юлию Атаманову.
Что мешает выработке витамина Д в солнечные дни?
🔻— использование солнцезащитных кремов.
🔻— облачность, смог в промышленных центрах, мегаполисах;
🔻— закрытая одежда;
🔻— стекло. Если в транспорте или офисе вы сидите на солнечной стороне, то выработке витамина Д это, увы, никак не помогает.
В целом же эндокринологи считают, что при наличии дефицита витамина Д полностью восполнить его нехватку питанием крайне маловероятно.
❓А вы принимаете витамин Д?
Источник: сайт «КП» // Фото: Shutterstock
#новости
Чтобы витамин Д работал для здоровья необходим полный биохимический состав кофакторов.
Владимир Абдулаевич Дадали создал такой комплекс. Д3 Активатор называется. Там и холекальциферол, и его кофакторы усвоения: витамина группы В, магний, цинк, селен, вит К2 и т.д.
Кафедрами медвузов проведена апробация и даны конкретные рекомендации по дозировкам при различных состояниях здоровья.
Я больше не играю в опасные игры с " голым" витамином Д. Пью Д3 Активатор от уважаемого профессора.
Чтобы всей этой бяки не случилось и разработан Д3Активатор.