Без букета болезней и в твердой памяти: золотые правила для здорового долголетия
Главный гериатр Ольга Ткачева перечислила передовые подходы для продления жизни
В этой статье вы узнаете: • Основы здорового долголетия, доказанные наукой
Сейчас в обществе, к счастью, меняется отношение к старости. Фото: Shutterstock
Как замедлить старение организма и когда же наступает старость?
Как оказалось, единой цифры нет. Сегодня ученые и врачи исходят из того, что старость – понятие не хронологическое, а биологическое. Оно определяется под влиянием физического здоровья, когнитивной активности, жизненных установок и уровня социальной вовлеченности. Одно из недавних исследований показало, что у людей с одинаковым паспортным возрастом – 38 лет – биологический возраст варьировался от 21 до 60 лет.
Еще одно исследование доказало, что процессы старения человека лишь на 10% зависят от генетики. Все остальное – образ жизни. В карточках мы указали, какие основы здорового долголетия ДОКАЗАНЫ наукой.
Давайте постараемся дожить как минимум до 122 лет. На данный момент это максимальная зафиксированная продолжительность жизни человека на Земле.
Подписывайтесь на "Комсомолку", чтобы комментировать пост!
Комсомольская правда
Официальная страница "Комсомольской правды" в Одноклассниках. Главные новости России и мира, интересные сюжеты, жизнь простых людей большой страны!
Роскомнадзор
https://knd.gov.ru/license?id=676a7e6e506f9677285c4dc2®istryType=bloggersPermission
Комсомольская правда
Без букета болезней и в твердой памяти: золотые правила для здорового долголетия
Главный гериатр Ольга Ткачева перечислила передовые подходы для продления жизни
В этой статье вы узнаете:• Основы здорового долголетия, доказанные наукой
Как оказалось, единой цифры нет. Сегодня ученые и врачи исходят из того, что старость – понятие не хронологическое, а биологическое. Оно определяется под влиянием физического здоровья, когнитивной активности, жизненных установок и уровня социальной вовлеченности. Одно из недавних исследований показало, что у людей с одинаковым паспортным возрастом – 38 лет – биологический возраст варьировался от 21 до 60 лет.
Еще одно исследование доказало, что процессы старения человека лишь на 10% зависят от генетики. Все остальное – образ жизни. В карточках мы указали, какие основы здорового долголетия ДОКАЗАНЫ наукой.
Давайте постараемся дожить как минимум до 122 лет. На данный момент это максимальная зафиксированная продолжительность жизни человека на Земле.
❓А вы регулярно проходите диспансеризацию?
#новости
Подписывайтесь на "Комсомолку", чтобы комментировать пост!