Сомнолог Черкасова: научиться рано вставать по утрам поможет правило 15-ти минут

Вы мне лучше расскажите -как спать всю ночь и не разу не просыпаться

Иметь крепкую нервную систему

🤣🤣🤣Не есть на ночь и не пить чай и кофе. Больше позитива.

А вы пробовали заснуть на голодный желудок, когда с 11 вечера до 6-30 непрерывная, мучительная борьба с чувством голода. Я так сумела прожить неделю, самое большое достижение - удалось уснуть в 4 утра. Прожив так 5 дней поняла, дальше только психбольница. Тех, кто это советует предлагаю этим пытать, пока не признаются, что они просто человеконенавистники.с веселым смайликом на перевес

А я ем на ночь, но не плотно и сплю крепко.... черти зато не снятся.