Почему страдает память: 5 не самых очевидных причин забывчивости

💬«Нехватка сна, стресс и так далее – это все функциональные причины нарушения памяти. Мы с ними можем справиться. Выспаться, отдохнуть, записаться на курсы того, что нравится, — от йоги до пения. Подобные проблемы с памятью — это не опасно, но и не повод "махнуть рукой" на проблему. Важно слышать свой организм, а не загонять себя как рабочую лошадь, пока не возникнут действительно опасные проблемы. Например, это может довести до депрессии», — объясняет невролог Иоланта Лялите.
Конечно, есть и серьезные состояния, заболевания, при которых мозг не просто «устал», а действительно страдает из-за нарушений в центральной нервной системе. Иногда такие нарушения могут быть опасными, приводить к необратимым последствиям, в том числе к стойкому снижению памяти и мышления, к деменции (слабоумию).
Источник: сайт «КП» // Фото: Shutterstock / Freepik
#новости